问颈椎病怎样选择枕头

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• 治疗颈椎病的枕头应该如何选择

  枕头是维持头、颈部正常位置的一个主要工具。这个正常的位置是指维持头、颈段的本身的生理曲线。这种重量曲线既保证了颈椎外的肌肉的平衡，又保持了椎管内的生理解剖的状态，因此一个理想的枕头，应该是符合颈椎生理曲度要求的。质地柔软，透气性好，以中间低两端高，一个圆泊形为最佳状态。因此这种形状可以利用中间的一个凹陷部位，来维持颈椎的生理曲度，也可以对头颈部起到相对的自动与固定的作用，在睡眠中可以减少头、颈部的异常活动。所以一个正常人睡过高的枕头，无论是仰卧还是侧卧，都会使颈椎生理曲度的改变，久而久之，颈部的肌肉就会出现劳累、痉挛，加速椎间关节的变形，并且促使骨刺的形成，导致颈椎不稳定等各种颈椎病的发生。所以我们在平时建议，大家治疗颈椎病的时候，没有说非要硅胶枕，其它的类型的枕头。我们只是要求一个适合自己高度，并且比较柔软不能太过硬的枕头，还一个就是透气性好，质地柔软的枕头，这样就起到保健治疗的作用。

  

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  董军立 副主任医师武汉市中心医院

  2019-01-09 10215次

• 颈椎病需要睡枕头吗

  其实在比较轻的颈椎病的患者的群体里边，大部分患者晚上睡眠的时候，还是使用了枕头。但是在这地方，给大家提一下建议，如果患有颈椎病，尤其症状比较重的时候，尤其在症状发生的那段时间，大家一定要尽量低枕平卧。这样的话，可以有效的缓解，颈椎病的疼痛症状。枕头的高度跟颈椎病的发生的程度，是成正相关的。所以正常良好的姿势，对于颈椎病症状的缓解，是很有帮助的。

  

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  刘融 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-11-13 3148次

• 颈椎病怎样选择枕头
  颈椎病病人在选择枕头的时候，应当选择枕头大约高度在自身一拳高左右，并且要将枕头垫于后脑勺靠下的位置，这样就能够保持颈椎正常的生理曲度，避免颈椎变直。并且，枕头千万不能垫在后脑勺靠上的位置，因为如果垫了这个位置的话，就会导致颈椎处于一种屈曲的状态，这样时间长久之后，肌肉会造成劳损，颈椎的生理曲度也会变直，神经、血管以及脊髓都有可能出现受压的情况。现在在市场上，有很多乳胶枕，这种乳胶枕具有很好的塑形作用。在夜间睡眠的时候，枕头靠近颈椎的位置，这个地方相对来说略高一些，并且随着颈椎往上到达头顶部的这个地方，枕头变得会比较低，这样更容易保持颈椎的正常生理曲度。并且由于它的塑形作用，颈椎的肌肉都能够处于一种放松的状态，这样就有助于颈椎病的预防，避免出现颈椎黏性渗出以及劳损，所导致病情加重等。
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  刘继健 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-22 2011次

• 颈椎病枕头选择
  严格来讲颈椎病患者选择的枕头并没有什么太大的原则性，主要是感觉到第二天头部、颈部比较舒服整个人精神状态都比较好就可以了。总体原则上来讲枕头不能太高也不能太软，平躺休息的时候头颈部、肩部、背部都要和枕头、床相互贴俯，避免有悬空的部位，否则就容易导致颈部的肌肉痉挛，影响颈椎的稳定性加重颈椎病。在侧躺休息的时候头颈部的方向要和身体躯干的方向平行，避免头颈部向左或者向右过度的歪斜，也会导致颈部两侧的肌肉痉挛加重颈椎病发生。颈椎病患者也不能不使用枕头，也不能够使卫生纸或者啤酒瓶放在颈部后面，这种情况会导致颈椎的过度后仰，有可能加重颈椎病的发生。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-23 2744次

• 颈椎病选择什么枕头
  颈椎病患者选择的枕头，一般来讲不能太高，也不能太软，在平躺着休息的时候头颈部的要和床枕头相互贴实，避免有悬空的部位，在侧躺着休息的时候，头颈部的方向要和身体的躯干方向平行，避免过度的向左侧或者右侧歪斜。如果第二天感觉到比较舒服，这种枕头就是可以的，一般7-8公分比较合适。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-28 1301次

• 颈椎病如何选择枕头
  颈椎病枕头建议使用适合高度，就是让自己相对比较舒服的高度（避免过高），同时颈部要枕到，保持颈部稍高于头部的状态，可以使用相关的颈椎枕或者使用软的毛巾卷垫在颈部，头部的枕头稍低。部分病人刚开始不适应，可以逐渐增加使用的时间，平时生活注意对于颈椎的保护，避免卧床长时间看手机等。
  郑声雄 主治医师解放军第四七六医院

  2019-01-04 1501次

• 颈椎病黄豆枕头
  颈椎病的患者枕黄豆枕头，对于颈椎病的恢复有着很大的帮助作用。除了枕黄豆枕头以外，患者应该调节自己的床，应该睡硬板床，这样对于颈部的恢复也是很有帮助的。颈椎病的患者平时生活中，一定要从根本上来改正自己的不良习惯，不要长时间的坐着玩手机或者伏案工作，改正不良的生活习惯。每天对颈部进行局部的热敷，平时活动
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 140次

• 颈椎病枕头哪种好
  颈椎病枕头通常选择和患者肩膀厚度一致、软硬适中的枕头比较好，常见的有药理类枕头或者理疗性枕头，具体如下：1、药理类枕头：劲椎病的患者可以考虑用一些荞麦、决明子、菊花、竹炭、桑蚕等作为原料做成枕头，这些东西有辅助清热解毒、明目降压的功效，还可以促进脑部和肩颈的血液循环，从而使得颈椎放松，让颈椎病得到良
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-24 4803次