问高血压防治措施有哪些

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• 高血压预防措施有哪些

  高血压的预防措施有以下几种：第一，首先患者要改变生活方式。如果有抽烟、酗酒，那么就要尽量戒烟、少饮酒。因为烟里面含的尼古丁，对血管内膜有损伤的作用。如果肥胖，应该控制体重，让体重指数低于23。第二，控制引起血压升高的某些基础疾病或者诱因。比如糖尿病患者需要密切控制血糖，心脏病患者尽量控制心脏病情，同时预防感染、情绪波动等诱因。第三，低盐、低脂饮食。限制每日盐的摄入，比如清淡饮食、少吃咸菜，每天摄入的钠低于6g，低脂饮食，忌大鱼大肉，尽量少吃火锅。第四，进行有氧运动。随着患者年龄的增长，血管的弹性会下降，适度的有氧运动可以预防高血压。第五，密切监测血压，改变不良的生活方式，有家族性遗传史可以经常监测血压。发现血压高的时候，通过调节生活方式血压仍未下降，需及时就诊。

  

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  林娟 副主任医师漳州市医院

  2020-04-28 6511次

• 高血压脑出血有哪些治疗措施

  高血压脑出血基本的原则就是在急性期爆发了急性的脑出血，要抢救，要观察生命体征，要防止消化道出血，防止褥疮，防止感染等等一系列的治疗措施。在病情稳定以后，他应该及早的进行康复方面的治疗，保证神经功能合理的、快速的恢复，同时还要有肢体功能的进一步的康复，尽量少留后遗症。中医的现代的各种各样的方法都有很多，选择哪一种，要根据病人的具体情况，病情的轻重和他留下的目前临床上的症状，选择一个重点，作为康复治疗的选择。但是制定这个康复治疗，需要本人，需要医务人员，也需要家属进行配合的，这是一个复杂的长期的耐心的过程，没有强迫的统一的标准，这要根据病情来具体制定的。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-11-15 5048次

• 高血压防治措施
  因为高血压是一种常见的慢性疾病，多见于中老年人，对于生活带来了很大的影响，因此高血压的防治措施。主要包括高血压的一级预防，是指对于存在着有引起高血压的危险因素，但是尚未发生高血压的人群，采取有效的预防措施控制或者是减少发生高血压的危险因素。一级预防的措施主要是包括合理的饮食，一定要做到低脂，低盐，低胆固醇，要限制钠盐的过量摄入，最好食盐的摄入量每日不要超过五克左右，要增加钾的摄入可以多吃一些含钾丰富的食物，以及要适当的补充钙剂。
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  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-10-14 1651次

• 高血压的防治措施
  一、减少食盐摄入量，每天摄入盐量应小于五克，大约每天为小汤匙的半匙。二、合理膳食，饮食应限制脂肪摄入，少吃肥肉、油炸食品、动物内脏、糕点、甜食。多食新鲜水果、蔬菜、鱼、蘑菇、低脂奶制品。三、合理减肥控制体重，最有效的方法是适度节制饮食，每天减少每天摄入的总热量，增加体力活动，包括快步、慢跑、游泳等。四、戒烟限酒，烟草中含有尼古丁，能刺激心脏，使心跳加快，并使血管收缩血压升高，大量饮酒尤其是烈性酒，可使心跳加快，血压升高。五、体育活动，适当的体育锻炼，可增强体质、减肥和维持正常体重，每次活动一般以三十到六十分钟为宜，强度因人而异，量力而行。
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  鞠延玲 副主任医师锦州市中心医院

  2018-08-26 2292次

• 高血压护理措施有哪些
  病情分析：高血压引起的原因是比较多的，所以说在高血压平时的护理当中，除了要按时的服用相关的降压药物平稳的控制血压以外，在饮食当中也是要注意饮食有规律。意见建议：平时要保持良好的乐观的心态，不要过度的紧张和过度的辛苦，要适当的休息，进行一些合理的运动，不能够过于剧烈的运动，而且要多吃蔬菜水果。
  王松男 副主任医师锦州市中心医院

  2019-05-02 1701次

• 高血压的预防措施有哪些
  病情分析：预防高血压首先要调整生活方式，饮食上要保证低脂低盐，还要戒烟和戒酒，多做一些适当的体育活动，这样可以控制体重，减少出现高血压的几率。意见建议：预防高血压除了生活和饮食以外，还要减少一些可以引发高血压的诱因，很多原因会导致血压升高，例如心脏病、糖尿病等。如果有这些问题，一定要进行有效的治疗和控制。
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2020-02-11 1502次

• 防治高血压的措施饮食疗法有哪些
  一，多吃植物油，植物油含有的亚油酸、亚麻酸可在体内转变成前列腺环素，有抵消收缩血管和升高血压因子的作用，还可促进镁的吸收与利用。二，动物蛋白植物蛋白，鸡蛋、鱼肉、猪肉、奶、鸡肉、豆腐等都可以。使用以便获得多种不同的氨基酸，体内氨基酸并存对血压能产生双向调节的效应，从而有助于血压的稳定。三，蔬菜以五种
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-24 226次

• 龋齿防治措施有哪些
  龋齿防治措施有保持口腔卫生、正确使用牙膏、定期更换牙刷、控制糖分摄入、使用牙线清洁牙缝等。如果已经出现龋齿，应及时到牙科诊所进行治疗，以免病情加重。1、保持口腔卫生：每天早晚刷牙，使用软毛牙刷，避免用力刷牙，以免损伤牙齿表面。刷牙时间至少为2分钟，确保彻底清洁牙齿。2、正确使用牙膏：选择含氟牙膏，氟
  景泉 副主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2024-05-07 0次