问生吃苦瓜可以减肥吗

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• 孕妇可以吃苦瓜吗

  孕妇孕早期是不能吃苦瓜的。孕中、后期也要尽量少吃或不吃苦瓜。因苦瓜味苦、性寒凉。孕妇吃苦瓜需分体质，如果孕妇体质虚寒尽量不吃，如果孕妇体质湿热，在怀孕以后出现皮肤上长痱子、长疖子、长疮的情况下，甚至还出现口渴、便秘，此种湿热症状的情况下，是可以少量吃苦瓜的。此外，苦瓜中含有一种生物碱叫奎宁，奎宁可以刺激子宫收缩引起流产，所以孕妇如果吃苦瓜的时候，一定要在孕中、后期吃，不宜在孕早期吃。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-31 12641次

• 痛风吃苦瓜可以吗

  痛风当然是可以吃苦瓜的。首先就是我们也建议痛风患者尽量多吃一点素菜。第二个就是苦瓜，它从中医观念来讲，它是属于苦寒的。那么痛风他的患者他一般来说是湿热雍阻、痰瘀互结的，可能会比较多一点。痛风患者经常会在夜晚出现突然性的关节疼，发病急，关节部位出现严重的疼痛、水肿、红肿和炎症，疼痛感慢慢减轻直至消失，持续几天或几周不等。所以痛风的患者是可以吃苦瓜的。

  

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  杨惠琴 主任医师武汉市中西医结合医院

  2018-11-16 18250次

• 生吃苦瓜真的能减肥吗
  生吃苦瓜是有一定的减肥效果的。国内有研究发现，苦瓜能减重、降血脂、降血糖，别是对预防腹部脂肪堆积格外有作用。苦瓜一定要生吃，才可以达到减肥的目的。有些人说苦瓜泡水之后，苦瓜就不苦了。但是建议大家不可以泡水，泡水可以导致苦瓜当中的有效的物质流失。一天吃苦瓜不能少于两根，不能多于四根。建议不要添加调味品，调味品里面的辛辣、油腻物质会降低减肥的速度。可以在餐前半小时吃苦瓜，吃苦瓜的时候一定要去子，不去皮。专业人士指出，黑苦瓜没有绿苦瓜有效，而且很贵。所以建议大家没有必要去购买黑苦瓜，使用绿苦瓜减肥就可以了。建议变黄的苦瓜也不要食用，脾胃虚寒者，也不应该吃苦瓜。
  语音时长 1:31”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-03 14354次

• 吃苦瓜减肥吗
  国内有研究发现苦瓜能减重，降血脂，降血糖，特别是对预防腹部脂肪堆积格外有作用。但苦瓜的减肥疗效主要是因为苦瓜素还有苦瓜酵素，这些有效成分都耐高温。因此，晒干的汤苦瓜经过热水煮开后，还能保有它的减肥疗效。苦瓜减肥的速度不会很快，由于食用苦瓜而减少三餐的摄入，再加上苦瓜本身的减肥效果，才是加快减肥的速度的正确原因。不过不要把苦瓜当做心理安慰，以为吃了苦瓜吃多少都会没事，那么只会让自己越来越胖。吃苦瓜虽然不用节食，至少应该减少辛辣和油腻的摄入，吃苦瓜减肥，排便一定会越来越顺畅。如果出现严重的腹泻，说明肠胃受不了，应减少苦瓜的食用量或者暂停一段时间。月经来的这几天，夏天减少一半的摄取量，冬天应停止摄取，春秋季看个人的身体情况而定，而且不要去购买含有苦瓜素的减肥药。苦瓜素是一种提炼方法和保持稳定方法都要求十分严格的东西，也会十分的昂贵，而最好的摄取方法就是直接食用。
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  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-08 34224次

• 生吃苦瓜真的能减肥吗
  苦瓜是比较好的减肥产品，但是不能天天吃，每天吃一次就可以的，平时饮食一定要注意一日三餐，合理膳食，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃肉类以及油脂类的食物，同时要加强运动，只有运动才能燃烧体内的脂肪，达到瘦身的效果。
  刘万里 主治医师日照市中医医院

  2018-12-02 2001次

• 苦瓜生吃可以减肥吗
  苦瓜生吃具有一定的减肥功效。苦瓜具有清热解毒的作用，可以润肠通便，而且具有降血脂的作用，适量的吃一些苦瓜，还可以补充维生素，对人身体是有好处的。苦瓜还具有一定的减肥功效。但是苦瓜是一种寒性的蔬菜，所以也并不是所有人都适合吃的，例如脾胃虚寒或者经常腹泻的患者，尽量不要生吃苦瓜。想要减肥的人可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，另外要注意锻炼身体，控制体重。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-28 3703次

• 生吃苦瓜能不能减肥
  生吃苦瓜一般不能减肥，如果体重不理想，需要选择科学合理的减肥方式，平时要定期去医院体检，能了解身体的健康状况。苦瓜是一种比较常见的食物，营养价值比较高，含有丰富的膳食纤维、多种维生素和矿物质，主要作用是给身体补充营养，还可以辅助增强体质，对身体健康有一定好处。食物并没有减肥的作用，如果吃的苦瓜比较多
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-01-29 0次

• 心肌缺血可以生吃苦瓜吗
  心肌缺血患者可以生吃苦瓜，苦瓜性寒，味道苦，要注意适量食用。心肌缺血是指心脏的血液灌注减少，导致心脏的供氧减少，心肌能量代谢不正常，不能支持心脏正常工作的一种病理状态。可能由长期过度吸烟、酗酒，损伤动脉内壁，导致血管痉挛引起的，也可能是与高血压加速动脉粥样硬化，导致动脉血管受损有关。患者患病后可能会
  赵庆彦 主任医师武汉大学人民医院

  2022-06-09 312次