问前交叉韧带损伤术后如何康复

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• 前交叉韧带损伤手术后需要做康复么

  前交叉韧带损伤，我们多数情况下会选择做关节镜手术做重建。那么做完重建之后，还是需要做康复的，肯定要做，不做膝关节怎么去恢复功能呢。所以一定要在康复师的指导之下，去一步一步地把膝关节的功能，由受伤到术后状态然后慢慢地到生活状态，然后再根据你的需要决定是否去进一步做运动的康复，让自己重返赛场，或者重新拥有运动竞技的能力。不论怎么说，前面两三个月的基础的运动，基础的康复工作还是要做的。那么做这样的康复，首先让你的膝关节的活动度从一个伸直位，慢慢地弯曲到30、60、90到120，慢慢恢复到正常的角度，然后在一年之后才自己试着再把角度增加。还要维护的工作，让膝关节的力量一定要让它维持住，千万不要让他肌肉萎缩。一旦肌肉萎缩掉之后，你就会觉得整条腿很沉重，很不随意，或者觉得这条腿压根就不是你的，你都怀疑这手术是不是做了有效。所以我们如果想获得比较好的术后的效果，咱们就必须得做康复。说到底要获得比较好的效果，手术占50%，康复占50%甚至会更多。如果你想获得一个生活的状态，你就必须要坚持康复3个月以上。如果说你想重新拥有打篮球、踢足球这种运动的竞技能力，起码得坚持康复运动训练得到9个月以上。这样子才能达到一个比较让你自己都觉得满意的效果。

  

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  袁滨 副主任医师江苏省中医院

  2019-03-01 13669次

• 前交叉韧带重建术后如何康复训练

  前交叉韧带在做了重建手术以后，我们应该给予膝关节可调节支具来固定，大概时间是三个月。尤其在前一个半月的时候，我们主张休息的时候都应该把支具带上。在做完手术以后，可以给予0到30度的活动的范围，半个月的时候可以达到60度。有些活动锻炼的比较好的，甚至可以达到90度。我们要求在一个月的时候，能够达到屈伸活动120度。如果在锻炼以后出现肿胀，那我们可以在锻炼后给5到10分钟的冷敷，平时都可以热敷。我们做了膝关节前交叉韧带重建术以后，我们可以戴支具扶管下地，部分负重。在一个月左右的时候，我觉得可以完全负重。在手术的早期可以，比如开始先1/4的体重负重，然后过渡到身体一半的重量，再负重。然后同时在屈伸过程中间，我们以自己能忍受的疼痛为度，不要太过度。

  

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  王北岳 副主任医师南京军区总医院

  2019-02-22 47440次

• 前交叉韧带损伤术后如何康复
  前交叉韧带损伤，主要是患者进行剧烈的体育运动，比如打篮球，踢足球或者是体操等一些竞技运动，造成了前交叉韧带损伤，患者进行前交叉韧带损伤手术，主要是由于前交叉韧带断裂，从而进行膝关节镜下前交叉韧带重建手术。影响手术的效果比较多，主要是关节内的其它损伤，比如软骨损伤，半月板的损伤，以及手术后，根据患者情况进行合理的康复，所以，前交叉韧带损伤术后要及时的进行康复训练，4周内一般要让膝关节伸直，制动，部分或者完全的负重练习，等长肌肉收缩，被动膝关节屈曲60度，4周到8周后，应该主动的被动练习，等长股四头肌肌力练习，屈曲关节一般是90度到100度。8周到12周基本可以进行平衡训练，膝运动达到正常被动屈肌，应该达到正常。
  语音时长 01:31”
  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-10-12 3703次

• 前交叉韧带损伤如何康复自愈
  膝关节内主要有两条重要的韧带，分别是前交叉韧带和后交叉韧带。出现了前交叉韧带损伤的这种情况，是不可能自愈的，患者能做的就是及时到医院进行磁共振的检查，具体查看一下损伤的严重程度，前交叉韧带损伤，在磁共振上一般分为三度。如果患者是一度到二度的损伤，也就是只是出现了部分的撕裂，那么可以进行保守的治疗措施来治疗，不需要进行手术的治疗，也就是应用于石膏，或者是应用于支具来进行外固定。固定六周左右的时间，同时并配合应用于消炎镇痛、营养软骨一类的药物，来进行治疗，等着固定一段时间之后，及时到医院复查，查看一下韧带恢复的情况就可以了。如果去医院进行检查韧带损伤为三度，同时膝关节很不稳定，那么就需要进行手术的治疗，手术可以进行前交叉韧带的重建。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-09-29 1691次

• 前交叉韧带重建术后如何康复
  要先增加肌肉力量来稳定膝关节，然后静蹲或者健身房力量训练锻炼大腿股四头肌力量非常重要，爬山爬楼，尤其是下山的时候，另外就是在肌肉力量没恢复的时候，尽量少打篮球，踢足球，避免需要突然变向急起急停的动作。前交叉韧带重建术后7个月，常规运动都不受限制，慢跑，游泳，骑车都可以，待肌肉力量恢复后，可逐渐加大运动水平，在此之前，踢足球，打篮球，滑雪等尽量避免。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-11-16 5305次

• 前交叉韧带损伤怎么康复锻炼
  病情分析：首先要稳定膝关节，戴膝关节的支具，保持伸直位或者是轻度屈膝位的状态，减少活动休养2~3周，让关节慢慢的消除水肿，炎症慢慢的消退。然后逐渐的进行屈膝练习和静蹲练习。意见建议：在对前交叉韧带康复训练的过程中，一定要循序渐进，根据膝关节的功能的恢复情况，运动量和运动频率要逐渐的增加。
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2020-06-07 1502次

• 前交叉韧带损伤
  前交叉韧带是膝关节内部的一条防止胫骨前移的韧带，在关节内起着非常重要的稳定膝关节的作用。往往伴随膝关节的复合损伤而损伤，损伤后常见的症状有关节那剧烈的疼痛，同时伴有关节间隙的肿胀，关节的不稳定的感觉。出现了前交叉韧带损伤以后，一般会做全面的体格检查，同时安排一些相应的辅助检查比如核磁共振。确认有前交
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-25 206次

• 前交叉韧带损伤如何保守治疗
  前交叉韧带损伤，大部分是进行剧烈的体育运动，比如打篮球，踢足球或者体操运动，有的患者是车祸外伤，重物砸伤，造成的前交叉韧带损伤。出现了前交叉韧带损伤，应该及时的使膝关节伸直，保持膝关节功能位，同时在局部可以进行冰敷，冰敷可以收缩血管，减轻局部的肿胀情况，同时有止痛的作用，有条件的，一般在膝关节进行支
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 378次