前交叉韧带重建术后如何康复

女, 29岁

2018-11-16 5253次

病情描述:

前交叉韧带重建术后如何康复

医生回答

病情分析:

要先增加肌肉力量来稳定膝关节,然后静蹲或者健身房力量训练锻炼大腿股四头肌力量非常重要,爬山爬楼,尤其是下山的时候,另外就是在肌肉力量没恢复的时候,尽量少打篮球,踢足球,避免需要突然变向急起急停的动作。前交叉韧带重建术后7个月,常规运动都不受限制,慢跑,游泳,骑车都可以,待肌肉力量恢复后,可逐渐加大运动水平,在此之前,踢足球,打篮球,滑雪等尽量避免。

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