问前交叉韧带损伤怎么康复锻炼

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• 膝盖前交叉韧带损伤

  膝关节的前交叉韧带损伤，应该说是我们临床中非常常见的，一种膝关节的运动损伤，尤其是年轻患者，当然偶尔也会发生在，日常生活中或者说是交通事故中。膝关节一旦发生这种损伤之后，会引起我们膝关节的旋转稳定性，和前向的稳定性下降，这些患者会发现，一旦受一次这样的损伤之后，想要再从事以前的那种有剪力的运动，比如说篮球、足球、网球、羽毛球，从事这些运动的时候，就会出现打软腿的症状。所以对于这样的患者，往往我们会建议他，改变运动类型或者说是接受手术治疗。

  

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  孙鲁宁 主任医师江苏省中医院

  2018-11-26 27461次

• 前交叉韧带损伤的原因

  前交叉韧带和后交叉韧带一样，是关节内非常稳定、非常牢固，保护膝关节，防止异常活动的两个非常重要的结构。一般认为能够出现前交叉韧带损伤，往往是外伤或者是需要暴力因素，可以导致膝关节前交叉韧带的损伤。像车祸、打击伤等等，一些外伤可以导致膝关节前交叉韧带的损伤。它的原因绝大多数是在活动状态下，膝关节屈曲90度位，这样一种状态下，突然从后方来的力量，可以导致膝关节前交叉韧带的损伤。

  

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  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-20 3269次

• 前交叉韧带损伤怎么康复锻炼
  首先，我们诊断为前交叉韧带损伤后，我们要明确损伤的程度。若损伤程度较轻，我们根据病情可行保守治疗。此时，我们需要下肢支具固定我们的膝关节，然后每天我们要做的功能锻炼是锻炼股四头肌肌力，每天100次，每次10下，每次持续5秒钟，这样可以有效的避免股四头肌的萎缩，而且我们要加强踝部运动，促进小腿部肌肉前方和后方肌肉的收缩，促进血液循环，有利于膝关节损伤的康复。而且还要避免下肢过早负重行走，主要以锻炼肌肉为主。若前交叉韧带断裂，我们需要行手术治疗。手术后的康复锻炼也是需要规范化的，此时我们可以请教我们的手术医生，按手术医生的指导进行康复锻炼。
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  刘雷 主治医师南宁市第二人民医院

  2019-08-15 5670次

• 膝盖前交叉韧带损伤的康复锻炼
  前交叉韧带损伤在临床当中是比较常见的，大部分情况下是由于严重的暴力性外伤引起的，尤其是高处坠落伤以及严重的交通事故，韧带损伤之后需要积极的去完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征需要积极的进行手术治疗。在手术之后的2个星期之内，首先要积极的锻炼股四头肌的力量，主要是练习直腿抬高，每天5组，每组20次，还要进行踝关节的功能锻炼，每天10组，每组20次，术后3天可以进行膝关节的屈伸功能锻炼，可以佩戴可调节支具根据病人的具体情况，调节膝关节的活动范围，一般不超过90度，然后可以拄着拐杖逐渐的下地行走，但是患肢不能负重。手术之后的2-4周继续进行股四头肌功能锻炼，可以进行膝关节的屈伸功能锻炼，也可以下地行走佩戴支具，但是不要负重。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-28 2831次

• 前交叉韧带损伤后期怎么锻炼
  病情分析：前交叉韧带损伤后期锻炼的方法一般是进行膝关节活动度及肌力的锻炼，膝关节活动度锻炼主要是进行膝关节的屈伸等活动度的锻炼。比如平躺在床面上进行膝关节的屈伸或坐在床边，膝关节自然下垂，进行屈伸锻炼，肌力锻炼可以坐在床边，在脚面上放上沙袋进行膝关节的屈伸，以锻炼膝关节周围肌肉的肌力。意见建议：建议根据自身的病情恢复情况，制定个体化的康复锻炼方案，循序渐进的增加锻炼量及锻炼的强度，避免一开始锻炼量过大，而影响前交叉韧带的愈合。
  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2023-08-25 401次

• 前交叉韧带损伤怎么有氧锻炼
  病情分析：前交叉韧带损伤有氧锻炼的方法，一般是进行膝关节的屈伸锻炼，直腿抬高锻炼等。屈伸锻炼可以坐在床边将患侧肢体下垂，然后进行膝关节伸直屈曲，直腿抬高锻炼是仰卧在床面上，膝关节伸直上抬，通过锻炼可以恢复膝关节周围肌肉的肌力以及关节的活动度。病情稳定后可以开始进行慢走，上下楼梯等有氧锻炼。意见建议：建议到正规医院的骨关节科，康复科就诊，在医生指导下进行有氧锻炼，平时要逐渐的增加锻炼量，避免一开始锻炼量过大而加重前交叉韧带的损伤。
  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2023-06-02 401次

• 前交叉韧带损伤
  前交叉韧带是膝关节内部的一条防止胫骨前移的韧带，在关节内起着非常重要的稳定膝关节的作用。往往伴随膝关节的复合损伤而损伤，损伤后常见的症状有关节那剧烈的疼痛，同时伴有关节间隙的肿胀，关节的不稳定的感觉。出现了前交叉韧带损伤以后，一般会做全面的体格检查，同时安排一些相应的辅助检查比如核磁共振。确认有前交
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-25 206次

• 前交叉韧带轻度损伤
  对于病人外伤以后引起了前交叉韧带轻度损伤的情况，出现这种情况以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉，避免膝关节部位反复的屈伸活动，可以行膝关节部位石膏托或者是支具外固定三周，给轻度损伤的前交叉韧带恢复创造条件。同时应用活血化瘀药物治疗来促进韧带水肿的消退，从而促进韧带的恢复，一般三周以后就可以撤除外固
  高鹏骥 主任医师北京积水潭医院

  2022-01-29 170次