问小孩湿气重怎么治疗

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• 湿气重怎么减肥

  湿气重想要减肥首先就是要选择一些除湿的食物，比如红豆、薏米、冬瓜等等，因为这些食物热量低，含有大量的膳食纤维，饱腹感比较强，所以有很好的减肥除湿的作用。另外还要通过运动来除湿减肥，每天坚持运动可以除湿，科学的运动每周要坚持5次以上，每次至少要40分钟以上，另外一定要做有氧运动和有耐力的训练，要有一定的强度，可以达到微微出汗，而且还可以舒缓压力，同时可以帮助消除体内多余的脂肪，强身健体。另外还可以通过饮食控制，就是多吃一些粗粮，避免吃一些辛辣刺激性的食物，还有油炸的食物、油腻类的食物、烧烤类的食物都要少吃，另外就是可以服用中药来调理脾胃，达到除湿的效果，湿气异化，水湿从小便走或者是从汗排出，体重自然就会减轻。所以平时可以多饮用一些调补脾胃的代茶饮，也能达到祛湿的目的。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-24 8411次

• 湿气重怎么调理

  首先要判别自己是不是有湿气重，如果湿气重，我们可以改变一些生活方式来减轻重的湿气，也可以用一些药物治疗。第一，要清淡饮食，如果平时吃的食物比较厚腻，要清淡饮食。第二，男同志如果喝酒，一定要戒酒，因为酒精是一个湿热饮品，大量的饮酒可以使体内湿热加重。第三，在食品当中，我们可以用一些保健的食品，比如说可以做红豆薏米粥，这是比较常用的，因为薏米它有很好的除湿作用，而且它是一个药食同源的中药，长期服用可以达到除湿的作用。第四，对于肥胖的人，这种湿气重的人加强锻炼，减轻体重，本身就是一个除湿的过程。如果我们借助于药物，我们有一些成药，比如像参苓白术丸、参苓白术散，这一类的我们也可以应用，它是除湿气比较好的一个中药。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-21 440742次

• 怎么治湿气重
  湿气重是现代人常见的一个通病，常常是由于工作压力大、生活饮食不规律，那怎么治疗呢？一、可以吃健脾化湿的中药，比如参苓白术散，健脾丸等可以健脾祛湿。二、可以尝试中医的艾灸，拔罐等方法，拔罐可以通经活络，拔除体内的湿气，而艾属阳草，艾灸可以温阳健脾化湿，二者合用效果十分显著。三、最根本的是改善生活习惯，做到饮食有规律，饮食清淡，不吃辛辣、刺激、油腻的食物，多吃蔬菜，水果等，多吃优质蛋白，如鱼，蛋，奶制品等。还要保持心情的舒畅。坚持运动，一周至少2至3次的有氧运动。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-07-15 7472次

• 湿气重体寒怎么治疗
  如果患者湿气重体寒，可以做以下治疗：一、中药，中医的治疗原则是祛湿散寒，常用的中药方剂有五苓散，理中丸，附子理中丸，参苓白术散等。二、饮食，我们可以吃一些祛湿散寒的食物，如羊肉，狗肉，韭菜，板栗，海参等，以上食物有祛湿散寒的作用。三、运动，平时可以多做户外运动，如游泳，跑步，单车，爬山，打太极等，以上运动有祛湿散寒的作用，还可以增强体质，利于疾病的治疗。所以说如果患者湿气重，体寒，可以采用以上方法进行治疗。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  邹方鹏 副主任医师济南市中西医结合医院

  2021-05-26 1924次

• 湿气重中医怎么治疗
  病情分析：中医认为湿是一种常见的病理因素和病理产物，湿气缠绵难除，须进行持久治疗。意见建议：中医治疗原则为补气、健脾、补肾、化湿。通常包括刮痧、拔罐、汗蒸等外治法。日常生活中注意适当锻炼，饮食清淡，可适量多食赤小豆、薏苡仁等有助于化湿的食物。应当少吃或不吃肥肉、坚果、奶油等助湿食物，以及生姜、大蒜、胡椒等辛辣及热性食物。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-10-07 1601次

• 体内湿气重怎么治疗
  病情分析：体内湿气重，由于身体久居潮湿环境，受寒受凉，或者是身体累，有瘀滞，脾虚生湿，等因素有关引起的，口腔黏腻，大便不成形，身体疲劳困重。头晕，为主要症状的体内湿气过重的表现。意见建议：身体出现了体内湿气重的情况，日常生活避免寒凉食物可以通过饮食疗法，比如红豆薏米粥。口服人参健脾丸，金匮肾气丸。参苓白术散，四妙丸等中药进行治疗。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-09-01 1502次

• 身上湿气重怎么治疗
  身上湿气重的患者可以通过一般治疗、口服药物、中医理疗的方式治疗。1、一般治疗：湿气重可能是不良的饮食习惯以及长期居住在潮湿的环境中引起，会导致身体潮湿，需要更换居住的环境，也可以加强运动锻炼，比如慢跑、快走、跳跃、健身操等，能够加快身体新陈代谢的速度，促进体内湿气排出。2、口服药物：湿气重的患者需要
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-09 0次

• 人身体湿气重怎么治疗
  人身体湿气重可以通过药物治疗、物理治疗、调整饮食和生活方式来治疗。1、药物治疗：药物有很多祛湿药物，如中焦湿气重可用平胃散治疗，下焦可用四妙丸治疗，整体痰湿较重可用二神汤等治疗。2、物理治疗：还可分为寒湿、湿热，也有不同的治疗方法，可用非药物的疗法进行治疗，如湿气重可用拔火罐、走罐、刮痧、针灸等方法
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-26 900次