问脾虚湿气重怎么治疗

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• 脾虚湿气重有什么症状表现

  脾虚湿气重的症状表现主要包括头重身困、脘腹胀满、大便稀溏、舌淡苔白、脉弱、气短乏力、神疲倦怠，尤其是上午阳气盛发之时，经常感觉身体困重，睡觉不易醒。部分病人还可能出现大腹便便、浮肿等虚胖的表现，同时可能伴有三高的症状，通常包括高血糖、高血脂、高血压。病人常常还容易患心脑血管疾病，需要进行健脾化湿，对症进行治疗，可以通过服用中药或者增加运动，多出汗，均可起到一定的化湿健脾作用。日常饮食可适当吃些健脾祛湿的中药，如山药、薏米、莲子、芡实、赤小豆、茯苓等。

  

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  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2021-12-21 3975次

• 湿气重怎么减肥

  湿气重想要减肥首先就是要选择一些除湿的食物，比如红豆、薏米、冬瓜等等，因为这些食物热量低，含有大量的膳食纤维，饱腹感比较强，所以有很好的减肥除湿的作用。另外还要通过运动来除湿减肥，每天坚持运动可以除湿，科学的运动每周要坚持5次以上，每次至少要40分钟以上，另外一定要做有氧运动和有耐力的训练，要有一定的强度，可以达到微微出汗，而且还可以舒缓压力，同时可以帮助消除体内多余的脂肪，强身健体。另外还可以通过饮食控制，就是多吃一些粗粮，避免吃一些辛辣刺激性的食物，还有油炸的食物、油腻类的食物、烧烤类的食物都要少吃，另外就是可以服用中药来调理脾胃，达到除湿的效果，湿气异化，水湿从小便走或者是从汗排出，体重自然就会减轻。所以平时可以多饮用一些调补脾胃的代茶饮，也能达到祛湿的目的。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-24 8380次

• 脾虚湿气重怎么办
  脾虚湿气重，一定要注意健脾祛湿，可以选择一些中成药物来进行调理，比如参苓白术散，附子理中丸，归脾丸，健脾丸等等，要在中医师的指导下辨证论治之后才可以进行服用。还可以配合艾灸和拔罐的方法，艾灸拔罐具有疏通经络，活血化瘀，散寒除湿的功效。另外还要注意的是，一定要从根本上改善不良的生活和饮食习惯，平时要做到早睡早起，不熬夜，饮食尽量的清淡，可以多吃一些健脾祛湿的食物，比如薏米，红豆，山药等等。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-08-13 6432次

• 孕妇脾虚湿气重怎么办
  孕妇脾虚湿气重，可以通过食疗来进行改善，多吃一些健脾祛湿的食物，如山药、薏米、芡实、赤小豆等等。情况严重的患者可以口服一些健脾祛湿的中成药物，如健脾丸、归脾丸、参苓白术散等等。孕妇脾虚湿气重，往往跟不良的生活和饮食习惯有关，所以孕妇在调理的过程当中，一定要注意改善自己的生活和饮食习惯，饮食尽量的清淡营养易消化，不吃辛辣、刺激、油腻、生冷的食物，以免造成脾胃功能的损伤，加重湿气的产生。还要注意，平时可以做一些适当的体育锻炼，比如散步，来加强脾胃的运化功能。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-10-17 7485次

• 脾虚湿气重怎么调理
  脾虚湿气重的话，想要调理很简单，平时要多注意休息，不能熬夜，养成良好的作息习惯，可以泡茶喝，养生。不要吃辛辣，刺激，生冷，油腻的食物，可以进行适当的运动，强身健体，如果脾虚湿气特别重的话可以服用健脾丸试一试。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2018-12-14 54502次

• 脾虚湿气重怎么办
  病情分析：脾虚湿气重一般会有恶心反酸，厌食，腹胀，腹泻，大便粘稠，排便不畅等。意见建议：患者平时要养成好的生活习惯，清淡饮食，不吃辛辣等刺激性食物，坚持每天运动，不熬夜，不吸烟，不喝酒，不待在潮湿环境中，多晾晒被褥，多喝一些红豆薏米水。如果症状比较严重，要到医院就诊，可以吃一些中药进行调理。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-08-01 2401次

• 脾虚湿气重怎么调理
  脾虚湿气重可以通过调整饮食、规律作息、保持良好心情、适当运动、应用药物等方法调理。1、调整饮食：该病形成与不良饮食习惯有一定关系，需要及时调整饮食，平时应以清淡饮食为主，不可以吃油腻以及辛辣的食物，比如肥肉、炸鸡、辣椒、生姜以及大蒜等。多吃一些新鲜的瓜果、蔬菜，比如苹果、火龙果、菠菜以及冬瓜等，有利
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-09 0次

• 脾虚肾虚湿气重怎么调理
  脾虚、肾虚、湿气重可以通过饮食、运动、用药、拔罐、针灸等方式调理。1、饮食：由于脾虚、肾虚以及湿气重与饮食有一定的关系，所以要调整个人的饮食习惯，避免吃高油、高盐、辛辣刺激的食物，比如肥肉、辣椒、咸菜等，否则会影响身体内的水液排出。2、运动：平时也可以进行适当的运动，比如跳操、跳绳、跑步等，能够加快
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-10-30 0次