问腰椎间盘突出注意什么
病情描述:
腰椎间盘突出注意什么
答医生回答
病情分析:
腰椎间盘突出的患者应当注意在平时减少长时间站立或坐立,减少弯腰干重体力活,减少进行腰部的剧烈运动,睡觉时应睡硬板床而不是软床。
意见建议:
腰椎间盘突出的患者建议应及时完善腰椎CT或磁共振检查来明确腰椎间盘突出的严重程度。如果腰椎间盘突出只是在初期,症状轻微,可以先通过腰椎牵引、服用非甾体类抗炎药塞来昔布、双氯酚酸钠,针灸以及推拿的方法来改善患者临床症状。
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腰椎间盘突出所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间,外边有纤维环,中间有髓核,这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动,也可以有一定幅度的活动,使得我们弯腰、后伸,这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性,有一定的活动幅度,如果纵向的受力大,挤压椎间盘,有的椎间盘的纤维环薄弱,就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的,是这个突出压迫坐骨神经,引起坐骨神经痛,就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出,在这个椎管以外的部位突出,在临床上我们不太重视,因为它不引起严重的临床症状和病理改变。01:36
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什么叫腰椎间盘突出腰椎间盘突出就是腰椎的椎间盘坏了,腰椎间盘的纤维环破损,导致腰椎间盘里髓核的内容物突出。腰椎间盘突出如果压迫神经产生了症状,就叫腰椎间盘突出症。单纯的腰椎间盘突出不一定有症状,它不是病,是身体的某一个状态。也就是如果没有腰疼、腿疼,去做核磁也有可能出现腰椎间盘突出,髓核也有可能向外膨出等,但是没有压迫神经,没有症状,只能诊断为腰椎间盘突出,而不是腰椎间盘突出症。01:11
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腰椎间盘突出注意什么腰椎椎间盘突出和腰椎椎间盘突出症二者之间是有明显的区别的。对于腰椎间盘突出一般来讲,仅仅是一种影像学的描述,也就是说,在腰椎椎间盘CT或者腰椎磁共振检查上可以清楚的看到椎间盘突出的程度以及速度,但是一般情况下不会引起明显的临床症状,不需要特殊的治疗。因为椎间盘突出是椎间盘退行性改变的结果,人类从15岁就已经出现椎间盘的退行性改变,水分减少,弹性下降,容易导致椎间盘不稳定,容易向后方突出,椎间盘突出之后不会引起明显的临床症状,不需要特殊的治疗。不管哪种治疗方法,都不可能使突出的椎间盘恢复到正常的位置,但是在日常的生活当中一定要注意避免久坐,避免弯腰,更不能弯腰负重,适当的进行腰背部的肌肉功能锻炼,要睡硬板床休息,也不要进行推拿按摩,这些措施在一定程度上可以减轻椎间盘突出的速度以及程度。语音时长 01:21”
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腰椎间盘突出注意什么腰椎间盘突出的患者,平时生活一定要注意保护好腰部,防止腰部劳累,腰部受凉。另外可以平时做一做腰背肌的锻炼,这样可以增强腰背肌的力量,从而增强脊柱内的稳定性,对于腰椎间盘突出的恢复,或者是预防都是有很好的作用的。另外患者平时生活可以调节自身的饮食,多吃一些营养丰富、清淡易消化、高蛋白质、高钙类的食物,如鸡汤、排骨汤、海带与虾皮、豆制品、瘦肉等等。多吃一些新鲜的水果和蔬菜,来补充自身所需要的营养成分。患者可以进行适当的体育锻炼,增强自身的体质,增强自身的抵抗力和免疫力。但是运动不要过激,过激的运动可能会导致身体受到伤害。另外,饮食上不要吃生冷辛辣、油腻、刺激性食物,烧烤的食物也不要多吃。平时生活要有规律,早睡早起,多注意休息,保证睡眠充足是非常有必要的。语音时长 1:31”
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腰椎间盘突出平时注意腰间盘突出是临床上比较常见的疾病,一般以中老年患者多见,一旦诊断为腰椎间盘突出之后,患者在自我保健方面,需要有一些特殊的注意事项,首先要注意不要过于负重,特别是重体力劳动。第二,要避免反复的弯腰这种动作。第三,要平时在休息的时候要注意,我们尽可能的睡硬板床,不要是过于软的床位。第四,我们要注意我们的坐姿,坐姿的时候以有靠背的椅子,直立座位为好,而不要这个懒散的躺在沙发上,这种情况对腰椎的保护是不好的。第五,如果没有腰椎间盘症状,急性加重的时候,我们可以进行一些,腰背部肌肉的锻炼,游泳是一个很好的,腰背肌锻炼的方法,有助于患者症状的缓解。
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腰椎间盘突出怎么注意腰椎间盘突出平时生活中应该注意避免久坐、久站或者长时间保持一不良姿势(如葛优瘫等),30-40分钟起身活动腰部。避免弯腰负重干活,或者反复弯腰干活容易加重病情。避免坐电动车或者摩托车这种震荡比较剧烈的交通工具。还要适当加强腰背部肌锻炼,可以一定程度上缓解或者延缓病情进展。如果出现下肢麻痛,大小便费力等症状或者原有症状加重,及时就诊正规三甲医院骨科,明确病情 。
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腰椎间盘突出怀孕注意什么第一,适当下床走动,不要躺在床上的时间过久,要适当的下床走动,促进血液循环。第二,少弯腰,腰疼的厉害,弯腰会增加腰部肌肉韧带的负担,加重腰痛的症状。第三,及时补充钙片。怀孕时钙流失较大,缺钙也会导致疼痛。第四,热敷缓解,腰疼痛时可以用热水或者热水袋进行热敷,疼痛的地方慢慢消炎。第五,避免穿高跟鞋,建
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腰椎间盘突出腰椎间盘突出是指纤维环急性或慢性损伤导致髓核变性、膨隆或向纤维环破口突出,压迫神经引起神经损害症状、下肢坐骨神经痛等症状。30~50岁为易发人群。人们在平日生活中若经常久坐,或从事长时间坐位的工作,长时间负重举物,缺乏运动,或者坐姿不正确日久之后都可能导致腰椎间盘突出。