散步对高血压有好处吗

女, 68岁

2019-04-11 1635次

病情描述:

散步对高血压有好处吗

医生回答

病情分析:

适当强度的散步是对高血压患者有益处的。研究发现高血压重要危险因素除高钠低钾饮食,吸烟饮酒等外,超重肥胖,高脂血症,糖尿病等也是造成高血压的重要危险因素。

意见建议:

所以建议高血压患者要控制体重,进行适当进行中等强度的运动,而散步作为一种有氧运动是适合于高血压患者。

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