问散步对高血压有帮助吗

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• 吸烟对高血压有危害吗

  吸烟对高血压肯定是有危害的。血压高时间长了以后，血管会发生硬化，就是动脉硬化，血管的弹性会下降。而吸烟会明显地加速血管硬化的过程，会让血管更加硬化。血管硬化以后，各种并发症就会出来，导致心、脑、肾、眼底等等各个脏器发生相应的病变，速度会明显的加快。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2020-04-14 4360次

• 按摩对高血压有坏处吗

  按摩指的就是生活过程中保健按摩，还是治疗性的按摩，它是不同的种类，和不同的方式和方法。而且按摩对于降压来说，没有任何的临床价值和意义，所以按摩只是看你个人的一些生活方式，它跟血压的治疗，没有任何相关性的指导治疗意义。所以建议大家去到医院，去正规的服用药物，降压药物治疗，而不是靠这些其他的，比如说按摩降压，那么本身就从专业的治疗，来说的话，按摩不包括在降压治疗范围之内，所以大家一定要到医院，去就诊治疗，而不是自行判断。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-11-22 2898次

• 散步对高血压有帮助吗
  散步对高血压是有帮助的，因为饭后散步对人是有益健康的。饮食后是不能够马上休息的，这样胃肠道的负担可能会加重，会出现休息睡眠质量降低的现象，这样也会影响到血压的水平。如果是进行散步，可以起到促进食物的消化，这样对于高血压患者来说是有一定的帮助。高血压患者的活动最好要缓慢一些，尽量不要选择过于激烈的运动，而且不能够过于劳累，注意多休息。高血压患者除了要按时服用药物以外，要坚持锻炼身体，养成良好的生活习惯，饮食做到低盐、低脂、低胆固醇。
  语音时长 1:09”
  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-10-21 3287次

• 游泳对高血压有帮助吗
  游泳对高血压是有一定帮助。高血压患者如果是血压比较平稳，平时的控制都比较稳定，血压正常可以游泳，游泳对于高血压患者有一定的好处。游泳属于是有氧运动，长期游泳有利于促进血液循环，改善血管弹性，有利于血压的平稳。但是如果患者的血压波动比较大，控制不好，甚至有可能出现高血压危象、高血压脑病，就不建议游泳。在游泳过程中有可能会出现高血压并发症，这种状况也不建议游泳。总得来讲要结合自己的体力情况，不要过多的劳累，对于高血压患者在运动上面一定要结合自己身体的条件来选择。
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  鞠延玲 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-19 5166次

• 散步对高血压有好处吗
  病情分析：适当强度的散步是对高血压患者有益处的。研究发现高血压重要危险因素除高钠低钾饮食，吸烟饮酒等外，超重肥胖，高脂血症，糖尿病等也是造成高血压的重要危险因素。意见建议：所以建议高血压患者要控制体重，进行适当进行中等强度的运动，而散步作为一种有氧运动是适合于高血压患者。
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2019-04-11 1402次

• 跑步对高血压有帮助吗
  在慢跑的情况下可能对于血压有一定的控制的作用，但是不建议进行一些过于剧烈的运动，剧烈的运动会引起血压波动比较大是不好控制的，而血压控制不平稳的情况下会引起很多并发症的发生，也会有一些危险因素存在，所以说要注意保持血压的平稳。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2019-02-16 1703次

• 散步对高血压有帮助吗
  散步对高血压是有帮助的，因为饭后散步对人是有益健康的。饮食后是不能够马上休息的，这样胃肠道的负担可能会加重，会出现休息睡眠质量降低的现象，这样也会影响到血压的水平。如果是进行散步，可以起到促进食物的消化，这样对于高血压患者来说是有一定的帮助。高血压患者的活动最好要缓慢一些，尽量不要选择过于激烈的运动
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-17 1244次

• 锻炼对高血压有帮助吗
  锻炼对高血压确实是有好处的。在预防高血压的方面需要坚持锻炼，比如可以通过慢步、慢跑，通过有氧运动来增强心肺的顺应性，增强心肺的功能，增强心肺的一些弹性。坚持锻炼，坚持运动，能够有效的预防高血压，对现在已经存在的高血压也能够起到降血压的效果。除了进行运动，还需要低盐饮食，要减肥，保持苗条的身材，还要戒
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-24 480次