问严重失眠到天亮怎么办

为你推荐

• 严重性失眠怎么办

  严重的失眠一般还是推荐用药来治疗，认知行为疗法虽然是慢性失眠的标准疗法，但是由于起效慢，耗时长，对于严重失眠希望能短时间改善症状是不合适的。药物治疗的方法主要是使用催眠药，催眠药能使患者尽快的入睡，并且维持睡眠时间长。常用的睡眠药主要是苯二氮䓬类受体激动剂，包括安定，但是这个药物现在临床上已经很少使用，因为副作用多，而且成瘾性大。现在更推荐使用新型的促眠药物包括包括唑吡坦、右佐匹克隆和佐匹克隆，这类药物对受体作用相对比较简单，副作用小，而且成瘾性也会小。还可以使用褪黑素受体激动剂。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-23 981次

• 经常失眠怎么办

  人的一生当中难免的就是遇到一些事件，可能会造成一过性的失眠，这样不用过于恐慌。而反复发作的失眠，或者遇到事情之后出现这种失眠，事情解决之后失眠依然存在，这种失眠是需要治疗的。那建议经常失眠的患者来到医院就诊，我们首先要评估病人失眠是什么原因引起来的，我们有一个严重程度的评估量表。另外还要评估失眠背后的一些情绪问题，比如焦虑、抑郁这是常见的会造成失眠的，我们也需要进行评估。拿到评估报告，我们会给失眠的患者进行分类，他是轻型的，还是严重的，还是重度的，那我们处理方法是不一样的。对于轻型的病人来说，我们只需采取中医药的一些技术就可以了。比如辨证论治的汤药，或者是配方颗粒、针刺治疗、艾灸治疗、推拿治疗等等这些中医药的特色技术。如果是中度或者是重度以上的，我们会采取中西医结合的方法。当然西药不单纯是安眠药，可能如果合并焦虑、抑郁的话，我们会给予抗焦虑、抑郁的西药来治疗病人的顽固性失眠。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 21978次

• 严重失眠到天亮怎么办
  如果一个人频繁的出现失眠，这种情况属于神经功能紊乱。主要是由于日常的生活压力过大，过度紧张，过度劳累，思虑过多，恐惧害怕引起的，主要是精神作用导致的失眠。平时在日常的生活里，放松心态，保持乐观的心情和良好的饮食习惯，少吃辛辣、刺激性的食物，戒烟、戒酒，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。这样是能够有效改善睡眠，可以服用安神补脑液，谷维素和维生素B族进行治疗。同时，患者在睡觉之前可以喝一杯温牛奶，温牛奶能够起到促进睡眠的作用，睡觉之前一定要避免喝容易兴奋的饮品，比如碳酸饮品，浓茶，咖啡等。最好多做一些户外运动，比如登山，跑步，打球，跳舞等运动，可以有效的改善睡眠质量，促进睡眠。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-07-09 4285次

• 总是失眠到天亮该怎么办
  要是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的，同时，肝火盛也是会影响到睡眠的，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶，都是可以解肝热的，主要找出自己失眠原因，进行减压。进行体育锻炼，分散注意力是很好舒缓压力的方法，多和家人聊天、倾诉，在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚十五分钟，这都是有利于睡眠的，贵在坚持。没有效果的话就口服谷维素、健脑补肾丸和安神胶囊进行治疗为好。饮食上多吃瘦肉、牛肉、高蛋白食物、富含维生素的蔬果，忌烟、酒、酸辣，适当进行体育锻炼，注意休息，不要过度劳累。还可以用以下方法：1、白天坚持不睡或少睡，这是晚上睡好的关键，需要毅力，必要时可以请他人帮助监督。2、白天多一些户外运动、体育运动。3、有烦恼的话，建议向亲友倾诉，或者学会搁置法，明天再说。4、有时候晚上洗个热水澡，放松一下也有助于睡眠。5、要有耐心，平常心，偶尔失眠很正常，不要过于纠结。6、严重的话，看看精神心理科医生。
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  李洪君 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-27 8885次

• 失眠到天亮怎么办
  如果失眠到天亮的话，首先建议，平时养成良好的生活习惯，每天晚上不要熬夜，早睡早起，保证有充足的睡眠，其次晚上睡觉前尽量不要，喝咖啡或者是浓茶，不要看一些过于兴奋的电影或者是书籍，每天晚上吃完晚饭可以坐半个小时有氧运动，睡觉前再洗一个热水澡，放松身体，有助于改善睡眠状态。
  陈宇飞 主治医师国药同煤总医院

  2019-01-07 1601次

• 失眠严重怎么办
  失眠严重的话，越是紧张越强行入睡，结果会适得其反，应该保持良好的心态，对缓解失眠是有一定效果的，调节失眠的办法有很多种，比如睡前半小时喝一杯热牛奶，吃一个苹果，还可以选择泡热水澡或者是用热水泡脚，对睡眠都是百利而无一害的嗯，睡前避免喝咖啡、浓茶、可乐等刺激性的饮料，白天适当的运动也是有利于睡眠的。非常严重的失眠，应该建议到精神科或者心理科做心理疏导进行治疗。
  支娜 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-26 1401次

• 为什么会失眠到天亮
  在临床上引起失眠的原因有很多，比如说常见的引起失眠的原因就是焦虑、抑郁情绪导致了失眠；其次，由于更年期激素水平发生了变化导致的失眠；第三，就是身体有一些慢性疾病导致不舒服引起的失眠。如果一个患者失眠到天亮，首先要明确失眠的原因，如果是焦虑抑郁引起来的失眠，建议患者适当的口服抗焦虑药物治疗，失眠的症状
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2021-12-17 231次

• 经常失眠到天亮会引发猝死吗
  经常失眠到天亮一般不会引发猝死，一般会导致神经衰弱、精神萎靡等症状。经常失眠到天亮可能是由于生活或工作压力大，精神长期处于紧张或者焦虑的状态引起的，也有可能是植物神经紊乱引起的。一般是不会引发猝死的，因为猝死的原因多数是由于器质性心脏病等原因导致的，与失眠没有直接的关系，所以经常失眠到天亮一般不会引
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-04-11 741次