问脚扭了怎么办才能快快好起来

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• 落枕了怎么快速好起来

  落枕了想要快速好起来，可以按摩疼痛的肌肉、向相反的方向活动脖子等缓解局部肌肉的痉挛。落枕其实就是颈部的肌肉痉挛，也就是颈部前后左右有一组肌肉过度的痉挛抑制颈部的活动，由于肌肉疼痛左右上下都不敢动否则会疼得很厉害。但是如果不去活动，保持姿势就会继发的使其他组肌肉疼起来。因此落枕首先要按摩疼痛的肌肉，要向相反的方向活动脖子，比如右侧的肌肉疼痛不敢动，就向左侧慢慢的活动，头、颈弯曲，使右侧的肌肉慢慢的拉开，可以做一些牵引、按摩，使痉挛的肌肉快速的松开使痉挛缓解，使颈部的活动范围恢复正常。在正常的活动范围之下，落枕疼痛很快就会恢复起来。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-24 10667次

• 腰扭了怎么才能快速恢复

  腰扭了之后想要快速恢复，建议在制动休息的同时结合药物、物理方法等进行治疗。当腰部扭伤后要注意休息，不能随意下床，不能随意活动，避免劳累，同时服用消炎止痛药物，如阿司匹林、布洛芬等，从而缓解腰肌扭伤部位的疼痛，降低炎性水肿。腰扭伤24小时以后可以进行腰部的热敷，以及应用活血化瘀药物外敷，如云南白药、京万红软膏等，从而促进腰部扭伤的恢复。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-27 6966次

• 脚扭了怎么办才能快快好起来
  脚部出现扭伤的情况在日常生活中是非常平常的一件事情，脚部发生扭伤的情况一般就是由于高强度的体育运动过程中，或者下楼梯的时候导致脚扭伤的情况出现，脚部发生扭伤的情况一般多会导致局部出现肿胀疼痛，活动受到限制等一些不适的症状发生。早期那可以给与冷敷，冷敷就是用一些冰袋或者是用毛巾包裹着细小的冰块对脚部进行冷敷，冷敷可以起到镇痛，然后减轻肿胀的作用。脚部扭伤的24小时以后就可以局部给予热敷处理。然后也可以适当的应用一些红花油或者是外喷一些云南白药气雾剂，外贴一些活血化瘀的膏药来进行治疗都是可以的。对于轻微的一些扭伤，一般得到有效治疗，一周左右就能得到恢复。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-05-10 30434次

• 脚扭了怎么办
  根据问题所询问的情况分析，扭伤后可能会出现脚部疼痛，肿胀等症状表现，那么需要考虑存在脚部的韧带损伤，关节脱位或者骨折等伤情情况发生的可能。如果没有通过前往医院的仔细的就诊检查，切勿盲目的诊断和自行处理，以免耽误病情外伤后首先应该给与局部冷敷，自动休息，避免继续剧烈运动。过度负重等加重损伤的动作，外伤后需要及时前往医院的骨科就诊检查，还上x片检查明确具体的原因，排除骨折或者关节脱位等严重情况的可能，必要的话可以采取针对性的治疗措施，包括石膏，夹板固定保护等，如果骨折移位或者关节脱位不能复位，则需要通过手术治疗，总之在没有明确诊断之前，建议换肢不要继续负重和行走。
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  姚风华 主治医师马鞍山市人民医院

  2019-01-14 5051次

• 脚扭了怎么办
  病情分析：脚扭伤的通常都是运动的时候或者走路下楼梯的时候不小心拐到，从而导致韧带的部分撕裂伤。意见建议：如果局部疼痛非常厉害，不能走路，而且伴有畸形的情况下，建议马上去医院检查x线片排除有没有骨折。如果只是局部的韧带拉伤，通常外敷消肿止痛活血化瘀的药膏，或者做些物理治疗，也有红外线治疗，微波治疗，超短波治疗等等。能够促进局部血液循环，加快肿胀疼痛的消退，也能够加快组织的修复。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-06-17 2402次

• 晕车难受怎么办能好起来
  病情分析：当出现晕车反应时，可以通过点按内关，合谷，太渊，膻中，神阙等穴位来帮助缓解症状。 如果晕车难受忍不了，只能是通过呕吐，来缓解晕车的症状。意见建议：在乘车前，如果患者有晕车史，应当提前做好准备，提前服用晕车药，并做好防范措施，以免发生晕车反应。在晕车呕吐后，应当及时进食易消化食物，以免胃酸过多导致急性胃炎的产生。
  刘亚超 主任医师河北北方学院附属第一医院

  2020-03-15 2602次

• amh低怎么调理才能好起来
  AMH低一般是指抗米勒管激素检查检测值低，抗米勒管激素检查检测值低可以通过改善饮食、规律作息、平稳情绪、加强锻炼、口服药物等方法调理才能好起来，出现身体不适的情况，应及时就医治疗。1、改善饮食：抗米勒管激素检查的检测值一般是1.0~4.0μg/L，如果检测值比较低，可提示卵巢储备能力下降。平时应该注
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-02-18 0次

• 脚扭了足气了怎么办
  脚扭了足气了意思是脚崴了里面有气，是一种肿胀的表现，可以采取患肢持续抬高、持续冷敷、主动活动踝关节等方法处理。脚扭伤一般X线拍片显示没有骨折，它是脚部的韧带或者软组织的损伤。韧带损伤的修复需要大概四周的时间，软组织的损伤修复也需要2-3周的时间，脚扭伤以后大概恢复的时间在一个月。将患肢持续抬高可尽快
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-02-21 1576次