问过度肥胖怎么减肥
病情描述:
过度肥胖怎么减肥
答医生回答
病情分析:
治疗肥胖,首先要控制住两个环节,一,减少热量的摄取,二,增加热量的消耗。饮食上宜清淡,以低盐,低脂肪,低热量为主,不吃零食不吃高热量的饮料,糖果,冰激凌,油炸食物等。运动上以有氧运动为主,要根据自身的情况,以免过度锻炼对身体造成伤害。
意见建议:
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