问肥胖怎么减肥

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• 湿气重肥胖怎么减肥

  患者湿气重是引起肥胖的主要原因，湿气重的人减肥的难度比较大，减肥方法有以下几点：第一，可以通过中药方剂来进行调理，主要是改善体内的内环境，祛除湿气为主，可以用参苓白术散、木香顺气丸、二妙丸等，一定要在医生指导下合理进行运用。第二，可以通过运动的方式去除湿气达到减轻体重的目的，可以进行有氧运动，每天进行45分钟以上的游泳、慢跑等运动。第三，注意饮食调理，远离油脂，要以清淡的食品为主，保证夜间不能进食大量的食物。第四，生活作息要规律，严格拒绝熬夜。湿气重的病人减肥还可以通过按摩、艾灸、贴敷的方式祛湿，从而达到减肥的目的。

  

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  陈新爱 主任医师邯郸市中医院

  2021-09-09 5439次

• 高血压肥胖患者怎么减肥

  如果高血压并且伴随肥胖的话，对于高血压的治疗会变得困难，肥胖也是导致高血压的一大因素，也会导致其他慢性疾病的源头，所以此类人群一定要重视高血压的治疗，并且注意体重的控制。导致肥胖的原因主要是患者摄入热量比一天所需热量还要多，导致过剩，在体内转化为脂肪。再来就是不运动，久坐不动，不利于人体的呼吸功能以及心血管健康。注意饮食的同时，也可以使用相对安全的减肥药物，减少了饮食中脂肪的吸收，从而达到控制体重的效果，还可以改善心血管危险因素，像市面上常见的有艾丽奥利司他。以上方案仅供参考，具体的药品使用请结合自身情况在专业医生或药师的指导下使用。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-07-28 5562次

• 产后肥胖怎么减肥
  产后肥胖要减肥，首先是要通过控制饮食，增加运动量，这是减肥最重要，也是需要长期坚持的治疗措施。离开控制饮食和增加运动量来减肥，不会达到很好的效果，即使短期可以减重下来，也是会出现反弹的。通过控制饮食和增加运动量，还没有达到理想效果的时候，必要时可在医生的指导下借助药物、手术来减重。控制饮食，就是要限制每日摄入食物的总热量，使机体处于一定的能量负平衡状态。但是要在饮食中提供足够的必要营养素，用于维持机体正常功能。
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  袁雁 主治医师中国人民解放军第三零三医院

  2019-11-21 3396次

• 严重肥胖怎么减肥
  如果是严重的肥胖，同时合并2型糖尿病患者，可以考虑减重手术的方式来减肥。减重手术，除了减轻体重以外，还可以改善血糖，血脂，血压等代谢指标。手术前需要接受饮食控制，配合运动锻炼，手术前综合的评估全身的各项指标，保证手术安全。一般选择年龄在18-60岁，身体状况良好，体重指数超过37Kg/㎡。如果长期饮酒，并且对手术的风险、预后缺乏理解的人，最好不要考虑减重手术。
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  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-06 2435次

• 肥胖怎么减肥
  肥胖减肥可以通过综合的措施来进行，首先要保证充足的营养的供应，在营养均衡的基础上适当的节食，并且要少吃多餐，长期坚持做体育锻炼，比如慢跑，游泳，瑜伽，爬山，骑自行车等能够是体内的热量散发出去，能够使脂肪减少，达到减肥的效果。另外，必要时对自己局部的体型不满意，如果脂肪堆积的部位过多，可以选择微创吸脂抽取局部的脂肪，达到塑身瘦身的目的。
  曹青 主治医师九江市第一人民医院

  2022-03-28 201次

• 脾虚肥胖怎么减肥
  病情分析：脾虚肥胖应当在医师指导下应用一些补脾功效的药物治疗。例如常见的药物有党参，白术，山药。然后适当运动，适当节食，规律作息，清淡饮食，少进食含有大量脂肪的油腻食物，可以适当的吃莜麦，荞麦，玉米等粗粮。意见建议：脾虚肥胖减肥期间避免长期焦虑紧张，要放松心情，保持良好的情绪，避免情绪激动，在日常生活中定期就医，明确脾虚的恢复状况。
  张娜 主治医师邹平市中医院

  2020-07-11 401次

• 肥胖怎么减肥
  减肥是一个循序渐进的过程。要建立要良好的生活方式，养成运动的好习惯，需要坚持每天锻炼身体。要注意正常饮食，有效缓解饥饿，也可以去中医按摩减肥。运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，运动减肥是肥胖者通过体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到减肥目的的一种方式。科学健康的减肥方法是长期适当控制饮
  谢玲 主任医师洛阳市中心医院

  2019-11-07 3406次

• 水肿肥胖怎么减肥
  水肿型肥胖想要消除，最重要的是要排水，将多余的水分排出去以后，再注重预防。只要能从根本上改善导致水肿型肥胖的不良习惯，就不容易反弹。1、如果不能每天泡澡，那就每天泡脚,平时在家里的时候，可以通过泡澡来排掉身体里的水分，这是一种十分有效改善水肿的方法，如果觉得泡澡很麻烦，尤其在冬季也不需要每天洗澡，那
  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-25 363次