问月经可以吃苹果吗

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• 空腹可以吃苹果吗？

  空腹是可以吃苹果的。苹果是一种营养价值非常高的水果，但是吃苹果也有一定讲究的，早晨空腹时间吃苹果，会给身体带来许多好处，比如：第一，清洁口腔，苹果当中含有丰富的果酸质和有机酸，这些营养物质能够清除早晨起床后口臭现象，能够有效的清除细菌、病毒，从而很好的清洁口腔。而且苹果含有丰富的维生素c，空腹吃苹果有利于牙齿的健康，能让整个口腔保持口气清新，可以提高口腔整体的健康水平。第二，防治便秘，其实苹果能够更好的防治便秘，因为苹果中含有丰富的果胶，这些果胶可以促进胃肠蠕动，促进胃肠的消化吸收。而且苹果中含有大量的纤维素，能够起到排毒的作用，这些营养物质都能够很好的改善便秘的效果。第三，能减肥，因为苹果含有的脂肪量是相当低的，而且吃苹果之后容易出现饱腹感，就会在吃苹果之后不想吃太多其它的食物，从而能够达到减肥的功效。第四，防止皮肤衰老，因为苹果中含有相当丰富的矿物质和维生素，常吃苹果能够给人体补充所需要的营养。苹果当中含有多酚物质，这种营养物质有很好的抗氧化的效果，所以早上吃苹果还可以起到延缓衰老的作用。第五，苹果中含有丰富的钙、铁、锌等微量元素，这些营养素还可以提高人体的免疫功能，有防治疾病的功效。

  

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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-19 509117次

• 空腹可以吃苹果吗

  空腹是可以吃苹果的，而且早上空腹吃是可以将苹果中的成分消化得快，另外，苹果中富含各种微量的元素，这对于身体的健康是大有好处，苹果不但能益气健脾、还能生津止渴，更具有“润肺悦心、生津开胃、醒酒”等功能。不过值得注意的是，对于那些肠道不好的人来说是不适合空腹吃苹果的。因为苹果属于生冷的食物，并且含有果酸，如果在早上空腹吃了苹果，很容易会引起胃部不适，这个时候建议饭后半小时吃最好。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-03 17431次

• 月经可以吃苹果吗
  在月经期的时候，可以吃苹果没有任何问题。在月经期的时候各种蔬菜、水果、肉类、蛋类、海产品等等这一系列的东西，都是没有禁忌的，都是可以吃的没有任何问题。在月经期的时候有几个注意事项：是在月经期的时候注意不要性生活、不要盆浴、因为这样做容易把外界的菌带入阴道，导致盆腔炎、输卵管炎、甚至引起输卵管梗阻，而出现宫外孕、不孕。还有如果在月经期的时候性生活容易导致经血逆流，而出现子宫腺肌症，囊肿。子宫腺肌症会出现痛经、进行性的加重。巧克力囊肿会出现囊肿逐渐增大，甚至破裂，形成急腹症的风险。所以一定要注意，在月经期的时候不要剧烈的运动，剧烈运动容易出现大出血。注意不要着凉，着凉容易诱发盆腔的炎症，诱发痛经。因为在月经期的时候抵抗力较差。
  语音时长 1:28”
  张文娟 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-13 7584次

• 月经来了可以吃苹果吗
  女性在月经来潮期间当然可以吃苹果，但建议要吃常温的苹果，最好不要吃冰箱冷冻的苹果，这是因为冷冻的苹果可能会因为寒凉的刺激，而导致肠道或者子宫的收缩痉挛，从而出现腹痛、腹泻等不良表现。但普通常温的苹果主要是补充女性的维生素和微量元素，这时候不会影响月经血的排出，更不会导致痛经等不适表现。所以无论是在月经来潮期间还是在非月经期，女性都可以正常吃苹果来补充身体的营养元素。同时在月经来潮以后，有些女性会有腹胀、便秘表现，这时候还可以多吃苹果来促进肠道蠕动。
  语音时长 01:10”
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2020-04-06 3545次

• 月经来了可以吃苹果吗
  病情分析：月经来了可以吃苹果，苹果是中性水果，不属于寒凉食物，苹果里含有大量的维生素c和微量元素，食用后能增强机体免疫力，还能促进消化，建议吃常温下的新鲜的苹果，不要放在冰箱里储存，以免食用后着凉引起经血流出不畅，痛经。意见建议：做好经期卫生，不要着凉，不要剧烈运动，防止引起月经量增加，勤换卫生巾，勤换内裤，月经期间不要盆浴，禁止性生活，保持心情舒畅。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-04-27 1702次

• 女性月经可以吃苹果吗
  病情分析：月经期是可以吃苹果的。月经期进食苹果非常好的，因为苹果中含有大量维生素以及糖分，可以提供机体所需。苹果具有一定抗氧化的作用，可以延缓衰老，但是需要注意避免一次性摄入过多的苹果，以防导致不适症状出现。意见建议：因为月经期间由于月经血液的排出，会丢失大量的营养物质以及维生素，就需要通过日常的饮食进行补充。月经期间注意尽量少吃生冷以及刺激性大的食物，以防出现月经间腹痛不适，或导致月经量以及月经持续时间延长。
  丁云 主治医师滕州市中心人民医院

  2020-06-23 601次

• 月经可以吃苹果吗
  在月经期的时候，可以吃苹果没有任何问题。在月经期的时候各种蔬菜、水果、肉类、蛋类、海产品等等这一系列的东西，都是没有禁忌的，都是可以吃的没有任何问题。在月经期的时候有几个注意事项：是在月经期的时候注意不要性生活、不要盆浴、因为这样做容易把外界的菌带入阴道，导致盆腔炎、输卵管炎、甚至引起输卵管梗阻，而
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-16 185次

• 来月经可以吃苹果吗
  在来月经的期间是可以吃苹果的，苹果属于水果之王，含有丰富的维生素，含有丰富的糖类，矿物质，有组成大脑必需的营养素，含有丰富的锌元素，是人体中比较重要酶的组成部分，能够促进生长发育，在来月经的期间也是可以适当吃苹果的，但是一定要注意吃常温的苹果，不要吃放置在冰箱内的冰镇苹果，容易着凉，易造成痛经，或造
  董国荣 主治医师朝阳市第二医院

  2019-02-19 8970次