问健脾养胃的方法有什么

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• 脾胃不好吃什么健脾养胃

  饮食对脾胃的影响最大，所以脾胃不好的人一定要注意饮食健康。说到养胃，粥是很好的选择，它容易消化，可以以小米为主，再加山药、莲子、大枣健脾养胃。如果气血亏虚还可以加些黑芝麻、花生；如果湿气重，可以加薏米、芡实；如果睡眠不好，可以加高粱米。八宝粥也非常适合需要养胃的人食用。除了粥具有很好的养胃功效之外，汤同样也有养胃作用。平常可以多喝些菜汤、鸡蛋汤或鱼汤、肉汤等，例如冬瓜薏米鲫鱼汤、山药土鸡汤等。要健脾养胃，有时单单喝粥或喝汤是不够的，还需要口服一些中成药，例如参苓健脾胃颗粒，主要用于治疗各种脾胃虚弱症状，如消化不良、胃口差、肚子发胀、大便不成形等，适合各种年龄的人长期服用。服药期间饮食要清淡、易消化，最好在饭前服用，使药物充分吸收。平时还要养成良好的生活习惯，饮食要有规律、定时定量、细嚼慢咽；少吃对肠胃有刺激的食物；太热、太冷的食物也要少吃。同时还要多锻炼，增强体质；注意休息，避免熬夜，注意腹部保暖。

  

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  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2021-11-19 39207次

• 养胃的方法有哪些

  胃是人体重要的消化器官，多数患者因为胃肠道的不适生活质量下降了不少，想要知道养胃的方法，其实养胃首先就是要清淡饮食，既不能吃辛辣、煎炸、味重、过烫的食物，也不能吃生冷、坚硬的生物，比如火锅、炸鸡等，经常吃这类食物都会在一定程度上对胃粘膜造成损伤，患者可以在日常生活中吃一些容易消化的食物，比如面条、小米粥等等。如果患者有饮酒的习惯，最好是戒酒或者减少饮酒，酒精也会对胃粘膜产生一定的损伤。另外，患者也可以在餐前服用久卫牌壳聚糖胶囊，它能够在胃酸的帮助下水解成胶状液，从而保护胃粘膜，并且减少食物、药物、酒精等对胃粘膜有刺激的物质和胃粘膜接触，保护和修复胃粘膜。如果患者已经出现了胃部的不适，比如上腹痛、腹胀、嗳气、反酸、食欲不振等，并且是经常性出现的，一定要及早就医，避免延误病情而导致其他胃肠道疾病的发生。如需用药或了解更多用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-02-22 20132次

• 8个养生方法健脾养胃
  一，蹲马步，双脚打开两倍肩宽，双手扶膝微蹲马步，身体上下起伏，上半身保持挺直，蹲更深的马步。二，按摩腹部，坐在椅子上，左手放在右手上，吸气挺胸用力，往前挺出上半身。三，鼓漱咽津，闭嘴用舌沿牙齿边缘上下举动，各十二次，然后闭嘴鼓腮，做漱口动作，待口中津液充满时，徐徐咽下。四，捏小腿。五，上下楼梯。六，艾灸。七，保暖。八，锻炼。
  语音时长 1:38”
  唐莹 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-22 8847次

• 健脾养胃颗粒
  健脾养胃颗粒是中成药，由陈皮、砂仁、青皮、猪苓、白术、甘草、党参、茯苓、酵母粉、淀粉酶等组成，具有健脾消食、止泻利尿的功效，主要用于脾胃虚弱所致的消化不良，小便不利，面黄肌瘦等症状。成人用量一天2次，儿童用量需减量。该药在应用中没有发现明显的不良反应，也没有确切的禁忌症，在服药过程当中要注意戒烟、戒酒，避免辛辣，生冷、油腻的食物。服药三天患者症状改善不明显或出现新的症状，或者原有症状加重，应该及时停药并去医院就诊。孕妇、哺乳期妇女、儿童以及年老体弱的患者如果用药，应该在医生指导下服用。儿童用药需在成人监护下使用。另外，如果对该药物过敏，药物禁止应用，药物性状发生改变时禁止服用。
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  曾海 主任医师重庆市北碚区中医院

  2022-07-01 23349次

• 健脾养胃的食物有哪些
  病情分析：健脾养胃的食物还是比较多的，例如小米粥、山药、胡萝卜、白萝卜、大枣、马铃薯以及板栗等，都具有益气健脾、和胃的作用。患者平时要注意不能进食辛辣、油腻以及过于生冷的食物，做好胃部保暖工作。意见建议：患者平时要保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.,加强体育锻炼.慢跑,打太极拳等，增强身体素质，积极配合医生调理，争取早日康复。
  李博杰 副主任医师朝阳市中心医院

  2020-07-10 2103次

• 健脾养胃粥有哪些
  病情分析：健脾养胃的粥，一般健脾的食物有山药连豆扁豆等。意见建议：所以如果是脾胃失调，建议可以适当的多吃一些补脾健脾的粥来帮助缓解除此之外平时如果过度劳累，经常加班，缺乏足量的休息也会造成商品的现象。所以平时一定要注意合理清淡的饮食，注意保证正常的休息和睡眠。
  刘铁刚 主治医师锦州市中心医院

  2019-05-09 7101次

• 养胃健脾的食物有哪些
  养胃健脾的食物一般有小米、山药、胡萝卜、白萝卜等，但是食物只可以起到辅助作用，如果病情比较严重，还需要通过服用药物的方式进行改善。1、小米：小米属于药食同源的食物，具有一定的健脾和胃的作用，适合脾胃虚弱的患者食用，而且是消化不良患者的理想食品。2、山药：山药是一种药食同源的食物，具有健脾益气的作用，
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-25 958次

• 什么粥健脾养胃
  常见的有小米南瓜粥、山药红枣粥和薏仁百合粥等，一般可以起到健脾养胃的作用。1、小米南瓜粥：在中医学理论中，黄色入脾，小米是黄色的，具有补脾健胃、温胃和中的功效；南瓜也是黄色，具有利尿通便的功效，所以小米南瓜粥能够暖胃、利尿。2、山药红枣粥：山药具有补脾胃之气和益脾胃之阴的作用，红枣能够补气生血、健脾
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-16 1894次