问踝部扭伤如何快速恢复

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• 踝部扭伤怎么快速恢复

  踝部扭伤要想快速修复，需要急诊的处理，需要制动、休息、冷敷加包扎，抬高患肢以外，早期的康复也很重要。首先要早期制动休息，局部的冷敷、加压包扎，抬高患肢，使肿胀得到一定固定、一定的控制。肿胀越厉害，后续恢复越慢，并且是有一定的缓解疼痛作用，因为不疼了才会舒服一些。但是，如果单纯做这些还不够，还要早期的做康复，早期的做康复，包括早期的负重，在没有骨折的情况下，踝关节扭伤以后是可以静止站立的。通过站立，给踝部的力量刺激，使踝部的神经受到刺激，受到良性的刺激，使神经不至于退化，神经的退化以后，就恢复就比较慢。因此，踝部扭伤要想快速的修复，快速的好起来，除了需要急诊的处理，需要制动、休息、冷敷加包扎，抬高患肢以外，早期的康复很重要，不受伤的地方，骨头没有受伤，就可以站、可以负重，脚趾头没有受伤，脚趾头就要动，恢复功能，这样的话才会整体加剧踝关节扭伤以后的恢复。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-26 9521次

• 踝部扭伤怎么处理

  踝部扭伤急诊的处理就是制动，受伤后不能再多做活动，要固定防止进一步的伤害，需要冷敷减少疼痛和肿胀，需要加压包扎，需要固定都是为了减轻肿胀和疼痛。在这种情况下，尽可能的把脚抬高，其位置要高于心脏的位置，这样更容易消肿，也可使组织的肿胀得到缓解。但是如果踝关节扭伤以后，比较轻的可以通过上述方法进行处理，如何比较重的或者是扭伤的时候，明显觉得里边有响动或者是扭伤以后脚不能负重，不能站立，不能用力了，甚至难以用劲，这时需要去医院拍X光片，因为扭伤以后可能会有骨折的出现，如果是大的骨折，可能还需要做手术或者是石膏固定术，而小的骨折也需要固定。因此踝关节扭伤，不一定不伤害骨头，如果伤害到骨头，就属于比较严重的一种，处理情况会与上述不同，必要时还是需要去医院拍X光片，如果考虑韧带或者是软骨的损伤，单纯拍片子还不能解决问题，因为韧带软骨只有核磁共振可以显现出来，必要时还要做核磁共振才能解决问题。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 1393次

• 踝部扭伤需要多久恢复
  在临床中，如果由于踝关节部位扭伤，具体恢复的时间和损伤病情程度，以及是否进行了及时有效的治疗是密切相关。如果仅仅是轻微的踝关节韧带撕裂损伤，通过相应的对症治疗和制动休息，自我保养等方法，症状可以在两到三周时间内逐渐的缓解。如果是出现了骨折，脱位或者韧带，肌腱完全断裂的疾病情况，一般需要通过石膏固定或者手术治疗方法来促进症状恢复，改善症状。一般需要进行相应的治疗以及康复治疗，具体时间在两至三个月时间左右。在外伤后，应该要及时前往正规医院就诊检查，通过完善x光片，核磁共振等检查来明确具体的病情，然后在医生的指导下进行对症治疗以及康复治疗。
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  姚风华 主治医师马鞍山市人民医院

  2019-11-24 1388次

• 踝部扭伤需要多久恢复
  踝部扭伤之后，恢复时间的长短，主要看踝部扭伤的严重程度，另外还取决于治疗的正确性以及及时性。踝部扭伤之后，如果采取正确及时的治疗方法，并且局部损伤程度不严重，一般来讲需要3-4周的时间就能够恢复得比较好。如果踝部扭伤比较严重，甚至出现了完全的断裂，这种情况下一般需要六周左右的时间才能够恢复得比较好的，有一些患者踝部扭伤是非常严重的，甚至出现了骨折，这种情况下，不管是保守治疗还是手术治疗，一般需要3个月的时间才能够恢复的比较好。所以踝关节扭伤之后要积极的去完善检查，包括CT以及磁共振明确损伤的具体程度，根据损伤的严重性来选择相应的治疗方法。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-24 1367次

• 踝部扭伤需要多久恢复
  病情分析：一般轻微损伤、肿胀疼痛不明显者恢复时间较短，大约一周即可恢复。而损伤严重、肿胀疼痛明显者，则恢复时间大概为2-3周，更严重者甚至需要一个月左右才可以恢复。意见建议：患者要及时到医院检查治疗，防止耽误病情。平时要注意休息，不能劳累，注意保暖，不要着凉，清淡饮食，不吃辛辣刺激食物。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-12-18 802次

• 踝部扭伤多久可以恢复
  踝部扭伤之后需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果骨折需要积极的进行手术治疗，这种情况下恢复的时间至少需要在2到3个月的时间。如果仅仅是软组织的损伤，需要积极的进行石膏固定，一般3到4周的时间才能够恢复的比较好。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-07 1301次

• 踝部扭伤需要多久恢复
  踝部扭伤如果不是很严重，仅是单纯的韧带拉伤，要注意休息，患肢不要动，受伤后24小时内进行局部冷敷，可减少出血，受伤后48小时后局部热敷，促进活血化瘀，一般6-8周就可以恢复了。建议踝部扭伤之后，需要及时的做X线或CT检查，如果踝部扭伤比较轻
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-10-30 0次

• 足踝部扭伤后的恢复运动
  足踝部扭伤之后的恢复运动，首先可以进行关节的非负重功能锻炼，主要是进行足踝关节的背伸以及屈曲，也可以进行关节的内翻以及外翻这些训练。在训练的时候要循序渐进，避免暴力，先被动后主动，锻炼之前可以使用一些活血化瘀的药物进行辅助，恢复比较好之后可以在拐杖的辅助下逐渐的站立行走，逐渐的增加患肢行走的时间以及
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 465次