问缺铁性贫血如何食疗

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• 如何预防缺铁性贫血？

  摄入铁的途径，就是从饮食中摄入铁，摄入铁就是吃的食物中是含铁的，比如瘦肉。实际上铁锈就是红的，血是红的也是因为里面有铁，凡是含有这种，比如吃的瘦肉、猪肝，都是含铁很丰富的，同时动物来源的铁比植物来源的铁要好吸收的多。所以还是建议为了预防缺铁性贫血，或者已经出现缺铁性贫血，从这饮食的角度来出发。

  

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  王文生 主任医师北京大学第一医院

  2018-05-16 8746次

• 缺铁性贫血的原因

  缺铁性贫血的原因主要是这么几个方面：第一，就是摄入不足，我们平时铁的摄取主要是靠食物里面，有些病人长期素食不吃肉，这样的话就会引起贫血。第二，虽然他也吃含铁的食物，但是他同时有一些不良的生活习惯，譬如讲喝茶、喝咖啡、喝牛奶，这样影响铁的吸收，长期下来就会引起缺铁。第三，就是铁丢失，我们吃的铁不少，但是铁都丢掉了。这个丢失丢铁主要是从两个方面，女同志主要是月经，每个月月经都会失血，她也会相应的丢失铁。所以临床上妇女发生缺铁性贫血，发生率特别高，几乎百分之七八十的女同志都会有不同程度的存在缺铁。第二个丢失铁的地方就是消化道，消化道有时候有溃疡或者钩虫病，它会引起慢性的失血，这样的话长期下来就会引起缺铁。所以我们发生缺铁性贫血的时候，首先要查找原因，是什么原因引起的缺铁，针对原因进行救治，这样效果就会比较有效，而且持续时间比较长。

  

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  沈建良 主任医师中国人民解放军海军总医院

  2018-10-22 19215次

• 缺铁性贫血如何食疗
  缺铁性贫血的患者，食疗只是辅助性的治疗，如果真的是患有缺铁性贫血，最好一定要口服铁剂治疗。当然了，正确的食物，确实也能够起到一些效果。比如要吃一些含铁比较丰富的食物，比如动物肝脏，瘦肉，鱼肉，鸭肉，鸡蛋，还有豆制品。还有一些蔬菜，也是含铁比较丰富的。比如黑木耳，小白菜，菠菜，荠菜，番茄，葡萄等。除了含铁丰富的食物，还需要多吃一些含维生素c丰富的食物，因为丰富的维生素c，能够增加铁的吸收。比如可以多吃一些蔬菜和水果，这些蔬菜和水果当中，就富含丰富的维生素c。
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  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-01-24 2161次

• 缺铁性贫血如何食疗？
  缺铁性贫血的患者是由于缺铁而导致的贫血，食疗就需要多进食含铁丰富的食物，从而改善贫血，多进食含铁丰富的食物就可以多吃瘦肉、血制品、动物肝脏、红枣、木耳等，这些食物含铁比较丰富，可以增加铁的摄入量，在一定程度上改善贫血。缺铁性贫血的患者在多进食含铁丰富的食物的同时，还可以多吃富含维生素C的蔬菜瓜果，因为维生素C可以增加食物当中铁的吸收，从而加强饮食补铁的效果。此外，缺铁性贫血的患者在饮食上建议不要饮浓茶，因为浓茶当中的鞣酸可以鳌合食物当中的铁，影响铁的吸收。
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  李方方 主治医师开封市中心医院

  2020-05-26 1684次

• 缺铁性贫血怎么食疗
  病情分析：缺铁性贫血患者应每天食用奶类及奶制品250~500克；大豆类及坚果60克；鱼、禽、蛋、肉类（含动物内脏）200~250克，其中鱼类、禽类、蛋类各50克，谷类、薯类及杂豆350~450克；蔬菜300~500克（绿叶蔬菜占2/3）；水果200~400克；充分保证优质蛋白的摄入。意见建议：缺铁性贫血病人除食疗外，要给予铁剂及中药治疗。
  李士雪 主任医师聊城市第二人民医院

  2019-10-23 2105次

• 缺铁性贫血食疗吃什么
  病情分析：缺铁性贫血的食疗可以多吃富含铁元素的食物，包括瘦肉、动物血、动物肝脏、红枣、菠菜、芝麻等。同时可多吃富含维生素C的水果，如苹果、桃、橘子、樱桃、草莓等。意见建议：缺铁性贫血的患者除了食疗外，为了快速纠正贫血，可以在医生指导下使用补铁药物治疗，铁剂包括无机铁如硫酸亚铁和有机铁，如右旋糖酐铁、蛋白琥珀酸铁、葡萄糖酸亚铁等。
  陈亮 副主任医师内蒙古包钢医院

  2020-08-21 2401次

• 小儿缺铁性贫血食疗有效吗
  小儿缺铁性贫血食疗有一定效果，但通常配合药物治疗。1、补铁食物：有动物肝脏、瘦肉、鸡、鱼等，并且搭配一些含有维生素C的食物效果比较好，其中包括猕猴桃、草莓、鲜枣、橙子等，食疗对小儿缺铁性贫血有一定效果，但没有治疗作用。2、药物治疗：比如常用的药物有硫酸亚铁缓释片、富马酸亚铁胶囊、琥珀酸亚铁片等，而服
  陈鸿博 副主任医师武汉协和医院

  2022-06-27 47次

• 缺铁性贫血的食疗方法
  首先缺铁性贫血主要是因为铁的丢失过多或者摄入不足所引起来的，这时候需要多吃一些含铁比较高的食物，可以吃一些动物的血液制品，比如猪血、鸡血和鸭血，还可以吃一些动物的内脏，比如肝、肾、心，可以吃一些鱼子酱、牛肉、蛋黄、黑木耳、红糖、菠菜、芝麻、黑豆和红枣。尤其提倡做饭的时候使用铁锅，另外还需要使用一些高
  李燕郴 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-05-24 183次