膝关节炎患者如何锻炼

女, 39岁

2020-06-10 678次

病情描述:

膝关节炎患者如何锻炼

医生回答

病情分析:

锻炼的方法如下,首先患者坐在床边,用力使膝关节伸直,然后放松反复的练习。患者也可以仰卧位,可以将腿伸直抬起,保持脚跟距离床板25厘米,坚持15~20秒左右,放下休息,然后再抬起反复的训练。膝关节炎的患者不可以进行磨损关节的锻炼,比如跑步或者是登山。

意见建议:

建议膝关节炎的患者注意保护好膝关节,不要受到风寒刺激,也不要长时间的吹空调,或者是吹风扇,更不能够进行重体力的劳动。

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