问降血脂的食物

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• 高血脂吃什么能降血脂？

  高血脂是非常常见的一种疾病，和现在的不健康的生活方式有很大的关系，现在人的生活水平提高了，大鱼大肉吃的太多了，吃的过度油腻，再加上开车、看电视等等，所以活动量也非常的少，体重也大，肥胖的人也多，所以这些都是导致高血脂的原因。现在有很多年轻人血脂就很高，所以控制血脂是非常必要的。否则会出现心梗、脑梗等等这些情况。降血脂的主要目的，是为了保护心脑血管，预防心脑血管病。主要是健康的饮食习惯是非常重要的，要多吃一些蔬菜、水果。因为蔬菜、水果当中脂肪和胆固醇的含量是非常低的，它不会影响血脂。另外要少吃大鱼大肉，可以适当吃一些像海参这样的食物，高蛋白、低胆固醇的食物。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-01-23 12314次

• 降血脂的方法有哪些？

  首先非药物的方法，非药物的方法就包括饮食和运动方法，饮食要控制摄入太多油腻的、高脂肪、高能量的东西，对控制血脂是非常重要的。其次是运动，随着年龄的增长，摄入一样的东西但是消耗不掉了，所以需要增加运动来消耗这些东西。所以控制饮食加强运动是降血脂最根本的方法。有些朋友同时有冠心病、脑血管病、糖尿病等等，通过非药物方法控制不好，血脂还是比较高的情况下就需要服用降脂药物，降脂药物分他汀类和贝特类，他汀类主要是降胆固醇和低密度脂蛋白的，贝特类主要是降甘油三酯的，当然还有其他的降脂药物，效果都是很不错的。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-10-27 4221次

• 降血脂最快的几种食物
  降血脂最快的几种食物。1、山楂可以促进胆固醇排泄，山楂是酸性食物不能空腹食用，也不能使用太多，最好是在饭后服用。2、绿豆可以防治冠心病，绿豆是夏季清暑的佳品，具有降血脂保护心脏的作用。3、香菇具有降脂降压的作用，食香菇能降低胆固醇及甘油三酯。4、番薯能够预防动脉粥样硬化，适量的使用番薯能够预防心血管系统的脂质沉积，预防动脉粥样硬化，使皮下脂肪减少。5、黄瓜具有清热、解渴、利尿的作用，可以抑制体内糖类转变为脂肪有助于减肥，和调整脂质代谢达到养生的功效。6、茄子能够提高微血管弹性，茄子富含多种维生素，特别是茄子中含有较多的维生素p，能够增强细胞粘性提高血管弹性.
  语音时长 1:21”
  张博 主任医师锦州市中心医院

  2018-07-28 472208次

• 降血脂的食物及蔬菜
  调节血脂的饮食，有大蒜，洋葱，粗粮，海带，新鲜蔬菜等等。血脂异常，首先需要查找一下原因，绝大多数是因为饮食生活习惯不合理所引起。所以我们如果发现自己血脂升高，首先需要做的是限制饮食，在每天总热量固定的前提下，尽量避免吃热量过高的食物，比如甜食饮料，油腻煎炸的食物等等。如果通过饮食控制和运动锻炼，血脂仍然不能达标，就需要使用调制的药物，常用的调血脂的药物，有辛伐他汀，非诺贝特等等。
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  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-02-20 4648次

• 降血脂的食物有哪些
  降血脂的食物有燕麦，燕麦当中含有丰富的可溶性及不可溶性的纤维，能够在肠道中阻止胆固醇及脂肪的吸收，另外大蒜含有的蒜素能够预防动脉粥样硬化，降低血糖和血脂，豆类含的蛋白比较高，同时含有多种降胆固醇的有效成分，所以豆类食物也是有效的降低血脂的食物。
  公倩 主治医师临沂市人民医院

  2019-01-03 4304次

• 降血脂吃什么食物
  高脂血症是一种非常常见的疾病，长期血脂增高会导致动脉粥样硬化。容易引起冠状动脉粥样硬化性心脏病，脑梗塞等心脑血管疾病。血脂比较高的患者，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果。例如多吃一些山楂，猕猴桃，葡萄柚，这样的水果，可以降低血脂，降低胆固醇。另外要多吃一些粗粮，如燕麦片等。平时要清淡饮食，不要吃脂肪含量以及胆固醇含量比较高的食物。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-16 2401次

• 降血脂最快的几种食物
  降血脂最快的几种食物。1、山楂可以促进胆固醇排泄，山楂是酸性食物不能空腹食用，也不能使用太多，最好是在饭后服用。2、绿豆可以防治冠心病，绿豆是夏季清暑的佳品，具有降血脂保护心脏的作用。3、香菇具有降脂降压的作用，食香菇能降低胆固醇及甘油三酯。4、番薯能够预防动脉粥样硬化，适量的使用番薯能够预防心血管
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-05-27 1922次

• 降血脂的食物有哪些
  食物并不具有治疗疾病的作用，所以一般不存在降血脂的食物有哪些的说法，若患者出现了血脂升高的情况，可及时就医，遵医嘱使用降脂宁颗粒、阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物治疗。1、降脂宁颗粒：患者血脂升高，一般与饮酒、吸烟、饮食、体力活动、情绪活动等原因有关，可表现为身体肥胖，进行实验室检查时，可出现总
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2023-06-28 0次