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• 高血脂吃什么能降血脂？

  高血脂是非常常见的一种疾病，和现在的不健康的生活方式有很大的关系，现在人的生活水平提高了，大鱼大肉吃的太多了，吃的过度油腻，再加上开车、看电视等等，所以活动量也非常的少，体重也大，肥胖的人也多，所以这些都是导致高血脂的原因。现在有很多年轻人血脂就很高，所以控制血脂是非常必要的。否则会出现心梗、脑梗等等这些情况。降血脂的主要目的，是为了保护心脑血管，预防心脑血管病。主要是健康的饮食习惯是非常重要的，要多吃一些蔬菜、水果。因为蔬菜、水果当中脂肪和胆固醇的含量是非常低的，它不会影响血脂。另外要少吃大鱼大肉，可以适当吃一些像海参这样的食物，高蛋白、低胆固醇的食物。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-01-23 12305次

• 降血脂的方法有哪些？

  首先非药物的方法，非药物的方法就包括饮食和运动方法，饮食要控制摄入太多油腻的、高脂肪、高能量的东西，对控制血脂是非常重要的。其次是运动，随着年龄的增长，摄入一样的东西但是消耗不掉了，所以需要增加运动来消耗这些东西。所以控制饮食加强运动是降血脂最根本的方法。有些朋友同时有冠心病、脑血管病、糖尿病等等，通过非药物方法控制不好，血脂还是比较高的情况下就需要服用降脂药物，降脂药物分他汀类和贝特类，他汀类主要是降胆固醇和低密度脂蛋白的，贝特类主要是降甘油三酯的，当然还有其他的降脂药物，效果都是很不错的。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-10-27 4215次

• 降血脂最快的几种食物
  降血脂最快的几种食物。1、山楂可以促进胆固醇排泄，山楂是酸性食物不能空腹食用，也不能使用太多，最好是在饭后服用。2、绿豆可以防治冠心病，绿豆是夏季清暑的佳品，具有降血脂保护心脏的作用。3、香菇具有降脂降压的作用，食香菇能降低胆固醇及甘油三酯。4、番薯能够预防动脉粥样硬化，适量的使用番薯能够预防心血管系统的脂质沉积，预防动脉粥样硬化，使皮下脂肪减少。5、黄瓜具有清热、解渴、利尿的作用，可以抑制体内糖类转变为脂肪有助于减肥，和调整脂质代谢达到养生的功效。6、茄子能够提高微血管弹性，茄子富含多种维生素，特别是茄子中含有较多的维生素p，能够增强细胞粘性提高血管弹性.
  语音时长 1:21”
  张博 主任医师锦州市中心医院

  2018-07-28 472200次

• 降血脂最快的方法
  一，研究表明降血脂没有最好的方法，也没有最快的方法，高血脂不是一下子就能够控制的，不能够完全的依赖药物，降血脂需要从平时生活饮食习惯开始，严格的选择胆固醇含量低的一些食物。二，限制脂肪和胆固醇的摄入，提高植物性的蛋白质的摄入，少吃一些甜食，我们膳食中低脂肪糖食物，比如说小米，薯类。三，严格的选择胆固醇含量低的食物，比如说蔬菜，豆制品，瘦肉等，尤其是要多吃一些含纤维素高的蔬菜，可以减少肠内的胆固醇的吸收。四，控制总能量的摄入，保持理想的体重，可以根据年龄，心血管的状况安排适合自己的体育锻炼。五，血液的浓缩，血液粘度的增高，流速减慢，促使血小板在局部沉淀，容易形成血栓，多喝一些水有利于冲淡血液。
  语音时长 1:46”
  鞠姜华 主治医师山东大学齐鲁医院青岛院区

  2018-12-07 53558次

• 什么降血脂最快
  降低血脂是需要一定时间的建议，不要操之过急，降低血脂，要低脂饮食，饮食要清淡，少食高胆固醇食物，适当运动减轻体重，有利于降低血脂水平，另外可以用山楂，荷叶，绞股蓝，决明子等代茶饮用，就有降脂功效，还有就是在医生指导下口服他汀类或贝特类药物来进行降脂治疗。
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-23 8603次

• 怎样降血脂最快
  血脂增高也就是甘油三酯以及胆固醇增高，长期血脂增高可以引起动脉粥样硬化，导致血管管腔狭窄，容易引起心脑供血不足。血脂增高的患者，需要在医生的指导下科学规范的降脂药物进行治疗。除了应用药物治疗以外，还需要控制饮食，不要吃脂肪以及胆固醇含量比较高的食物，如油炸食品、动物的内脏、蛋黄等。多吃一些新鲜的蔬菜水果，另外要适当的参加体育锻炼。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-20 8603次

• 降血脂最快的方法
  一，研究表明降血脂没有最好的方法，也没有最快的方法，高血脂不是一下子就能够控制的，不能够完全的依赖药物，降血脂需要从平时生活饮食习惯开始，严格的选择胆固醇含量低的一些食物。二，限制脂肪和胆固醇的摄入，提高植物性的蛋白质的摄入，少吃一些甜食，我们膳食中低脂肪糖食物，比如说小米，薯类。三，严格的选择胆固
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-06-20 520次

• 什么降血脂最快
  没有什么可以降血脂最快。血脂异常可能是遗传因素、饮食过量、运动量偏少等导致的，患者可以通过调整饮食、适当运动、口服药物的方式降血脂。1、调整饮食：血脂异常的患者要低盐、低脂、低糖饮食，日常生活中应当吃一些清淡的食物，不要吃肥肉、油炸食物等脂肪含量较高的食物，需适当的吃一些水果，比如苹果、梨、橙子等，
  李会会 副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2023-03-01 0次