问肌肉容易拉伤怎么回事

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• 大腿肌肉拉伤怎么处理

  在我们的常见的足球和篮球运动过程当中，大腿的肌肉拉伤是非常多见的，尤其是在一些短跑类的项目当中，比如说一百米或者110米栏，我们经常可以看到运动员的大腿肌肉拉伤。那么如果出现了大腿肌肉拉伤，我们该如何进行紧急的处理呢：第一，我们应该要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相关运动。第二，我们需要对受伤的部位进行急性的冷敷或者冰敷的处理，这个目的主要是减轻二次损伤，以及降低肌肉周围的，再次的损伤和出血。第三，我们需要在进行急性处理之后，及时就诊于运动医学损伤科，由医生来评估相应的损伤的严重程度，和后续的治疗方法。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-03-21 52671次

• 大腿肌肉拉伤怎么快速恢复

  大腿肌肉拉伤的情况其实是非常多见的，那么如果损伤之后，我们如何让自己能够快速的从损伤过程当中进行恢复呢，我有以下三个建议：第一，大腿肌肉拉伤之后需要进行紧急的急救处理，比如冰敷，比如立即的进行局部制动，减少二次损伤。第二，出现了大腿肌肉拉伤之后，往往在伤后的72小时，我们需要进行局部的进行温疗理疗，或者说肌肉的恢复性康复运动，这个过程有利于我们的肌肉从损伤的过程当中快速的恢复回来。第三，我们非常需要重视的一点是寻找到运动损伤科的专科医生，可能会根据受损的大腿肌肉的磁共振的情况，进行相应的局部的处理。比如我们常规可以使用到的一些封闭的治疗，减轻炎症反应。或者在中后期我们充分地使用到康复技术进行介入，然后必要的时候可以进行富血小板血浆的局部注射治疗，来促进大腿的肌肉拉伤的快速康复。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-03-21 75295次

• 肌肉容易拉伤怎么回事
  一般这种情况多是由于运动前热身运动没有做好造成的，建议运动前做好相应的热身运动，比如进行韧带的拉伸。还有就是肌肉比较薄弱，肌肉力量不足，也可以引起肌肉容易拉伤，因此需要在健身教练或康复师的指导下循序渐进的增加锻炼量，一开始先以较小的锻炼量开始，然后逐渐的增加锻炼的强度，锻炼如果出现明显的不适，可以适当的减少锻炼量，锻炼后可以局部通过按摩等方法放松肌肉，如果出现了局部的肿胀，可以进行冰敷处理。
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  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2021-11-05 1228次

• 肌肉拉伤怎么回事
  所谓的肌肉拉伤，主要是在肌肉受力活动的过程中出现了急剧的收缩，或者是过度的牵拉，从而引起了肌纤维出现损伤水肿的情况。严重了以后还会导致肌纤维出现撕裂，断裂，从而引发局部有明显的疼痛，压痛，并且在触摸时还会触摸到肌肉紧张，而形成的条索状硬块。并且在肌肉拉伤以后，还会出现损伤的部位活动受限，并且在活动时疼痛的症状会明显的加重。所以在病人出现肌肉拉伤以后，一定要避免损伤的部位受力的活动，并且最好行石膏或者支具制动的治疗，来促进肌肉拉伤的恢复。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-11-27 2160次

• 肌肉容易拉伤怎么回事
  病情分析：肌肉容易拉伤多为热身运动做的不够充分、运动的时间过长，会出现肌肉疲劳，肌肉疲劳以后也会容易出现拉伤的情况。所以在运动的时候应该要引起注意，充分的进行热身运动，另外运动的时间避免过长，要适当的休息，避免出现肌肉拉伤的情况。意见建议：肌肉容易拉伤可能与平时经常受凉，或者身体钙质的流失导致的，建议平时要注意做好保暖，可以适当的进行补充钙质，饮食可以选择海带，奶类，蛋类食物。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-09-14 603次

• 胸口肌肉拉伤怎么回事
  胸口肌肉拉伤大部分情况下主要还是由外伤所导致的。外伤容易导致胸口的肌肉纤维的撕裂伤，也有可能会导致肌肉纤维的挫伤。胸口肌肉拉伤之后，会导致局部的疼痛症状，如果损伤比较严重，还会出现明显的肿胀以及皮下的青紫瘀斑。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-23 1802次

• 胸口肌肉拉伤怎么回事
  对于病人出现了胸口部位肌肉拉伤的情况，多是由于肌肉过度的受力牵拉所引起，从而超出了肌肉承受力量的范围就会导致肌肉的拉伤，就会在胸部有明显的疼痛，特别是在活动时牵拉，拉伤的肌肉疼痛格外明显，如果出现了肌肉的撕裂或者是断裂的情况，还会出现胸口部位有明显的瘀血肿胀的情况。所以说胸口部位的肌肉拉伤，主要是过
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 421次

• 踢球小腿肌肉拉伤怎么回事
  踢球是一种高强度的体育运动，如果日常生活中，不经常性的进行体育运动，比如跑步，或者踢球，打篮球等运动，多会由于高强度的体育运动，导致肌肉突然受到超负荷的刺激，从而引起小腿肌肉拉伤的情况发生。这种情况，还不能排除由于踢球运动前，没有进行充足的热身运动，从而导致肌肉拉伤的现象出现。小腿部位出现肌肉拉伤的
  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-04-08 217次