颈椎做什么运动好

男, 43岁

2019-01-19 1991次

病情描述:

颈椎做什么运动好

医生回答

病情分析:

进行颈椎运动,一般来讲可以进行颈椎的保健操运动,也可以打羽毛球、游泳、放风筝,这些体育运动锻炼。在进行这种运动的时候,一定要注意循序渐进,避免过度逐渐的增加运动量以及运动的时间。平时也要注意,避免过度的低头弯腰。

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