怎样保护颈椎

女, 30岁

2019-01-19 1595次

病情描述:

怎样保护颈椎

医生回答

病情分析:

保护颈椎,首先一定要积极的注意休息,加强保暖避免受凉,避免低头,避免长时间的对着电脑手机,避免长期伏案工作以及趴着睡觉,适当的进行打羽毛球,游泳这些体育运动锻炼。同时一定要注意避免外伤,尤其是开车的时候避免急刹车。

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