减肥能吃哪些水果

男， 51岁

2019-01-29 3679次

病情描述：

减肥能吃哪些水果

朱晨主治医师

吉安市中心人民医院普通内科

2019-01-29

减肥的人群可以吃多富含维生素c多的水果，因为维生素c可以促进消化，不容易便秘，对减肥是有益处的。比如：柠檬，橙子，柑橘，樱桃，鲜枣，酸枣，草莓，猕猴桃，枇杷，圣女果等。并且建议少吃富含糖分的水果，比如：荔枝，香蕉，桂圆，西瓜等。