青少年失眠吃什么

男, 16岁

2019-01-05 2057次

病情描述:

青少年失眠吃什么

医生回答

病情分析:

青少年出现一些失眠的状况,多数还是由于学业比较重,或者是有长期熬夜的情况,导致身体素质下降,出现一些睡眠功能紊乱的情况,这种问题的话可以在睡前多喝一些牛奶来帮助缓解症状,有一些安神助眠的作用。

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