问高血压要注意哪些饮食

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• 高血压的患者需要注意哪些

  对于高血压患者，我们平时需要注意以下几点：①针对高血压患者，应定期随访和测量血压，尤其注意清晨血压的管理，积极治疗高血压。②吸烟会导致高血压。烟叶内含有尼古丁会兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高。③坚持体育锻炼。④多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。⑤限制盐的摄入量：适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 1483次

• 高血压饮食注意事项

  高血压患者应该平日以清淡饮食为主，包括少吃低盐、低脂的饮食，低热量的饮食。因为如果说你吃了很多热量比较高的饮食，又不运动的话，这样的话热量蓄积增加，就会导致血脂异常，导致患者肥胖，而且血压就不容易控制。低钠饮食可以帮助控制血压。有时候临床上吃一些水果，包括香蕉，倒是有一些可以有降低血压的作用。所以含钾类的一些食物，可以帮助更好地控制血压。还有吃芹菜，或者清淡蔬菜类，多吃蔬菜也帮助更好地控制血压。

  

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  王力增 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2018-10-23 45773次

• 高血压饮食要注意哪些
  高血压患者饮食最为关键的就是要注意低盐、低脂饮食，每天对盐的摄入量要控制在三克，但是并不是说不吃盐，如果不吃盐对身体也有害处，导致严重的低钠血症，会引起患者出现恶心、呕吐、食欲下降这样的情况。再就是要减少胆固醇以及脂肪的摄入，对于动物油以及动物内脏尽量不要吃也不要吃肥肉。另外要注意一日三餐要规律，避免暴饮暴食，不要吃得太饱，在食物的种类上可以适当的多吃些奶制品、豆制品，另外多吃些新鲜的蔬菜水果，蔬菜方面可以选择的比较多，比如西红柿、茄子、西兰花、芹菜、胡萝卜都是可以的，新鲜的水果主要是柚子、火龙果、猕猴桃、樱桃、香蕉、苹果等，对于高血压患者饮食的关键就是要清淡，避免过多盐的摄入，避免过多脂肪的摄入。
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  张化勇 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-08-04 2602次

• 高血压要注意哪些饮食
  高血压的患者，在饮食上要注意，需要低盐低脂饮食，建议每人每日的食盐量最好不要超过6克，不要进食一些高钠的食物，比如咸菜、熏制品等等。不要进食高脂肪的食物，比如肥肉、动物内脏、油炸食品等等。建议可以多进食一些新鲜的蔬菜和水果，要规律进餐，不要暴饮暴食。也不要进食含糖量过高的食物。建议要保证充足的休息，不要熬夜，不要劳累。在医生的指导下，选择适合自己的降压药物进行降压治疗，监测好血压的变化，避免长时间血压升高，出现相关的并发症。
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  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-11-06 2379次

• 高血压饮食要注意哪些
  高血压患者的饮食方面，主要还是以低盐低脂清淡饮食为主，平时不要吃得太油腻，不能吃太咸，也不能吃太辛辣的食物，要多吃蛋白含量丰富的食物和含钾丰富的水果或者蔬菜。
  肖坤 主治医师赣南医学院第一附属医院

  2018-11-23 1701次

• 高血压饮食要注意哪些事项
  高血压它是一种以血压升高为主要临床表现的伴有或者不伴有心脑危险因素的综合征，它是多种心脑血管疾病的重要病因和发病因素，高血压患者的饮食主要还是以低盐、低脂，清淡饮食为主，不要吃得太咸，不要吃得太油腻。
  肖坤 主治医师赣南医学院第一附属医院

  2018-11-24 1801次

• 高血压饮食要注意哪些呢
  高血压患者的饮食要注意多吃新鲜蔬菜水果，清淡饮食。如香蕉，苹果，橘子，草莓，火龙果，西瓜。苹果含有丰富的维生素和钾盐还具有防止血液中胆固醇的增加，减少血液中的含糖量等作用。其他水果也含有多种维生素和微量元素，对于高血压患者疾病的病人有很好的益处。多吃绿叶蔬菜能够保证高血压患者的便秘情况，经常便秘的人
  汪磊 主治医师聊城市人民医院

  2019-06-28 2277次

• 高血压饮食要注意哪些呢
  高血压与饮食的关系，不论是中医西医认识都是一致的。就是不良的饮食习惯是高血压的高危因素，因此高血压的饮食治疗应注意以下几个原则：一，高血压患者应节制饮食，避免进餐过饱，减少甜食，体重在正常的范围。二，避免进食高热能，高脂肪，高胆固醇的三高食物。三，餐饮中使用油宜选择植物油，这些植物油对预防高血压及脑
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-05-25 176次