问为什么拉伸后更酸痛

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• 为什么锻炼后肌肉会酸痛

  锻炼以后肌肉会大量的做工，会有能量的代谢，会出现代谢产物，如乳酸。乳酸不能及时被血液循环运走，就会刺激肌肉、组织或者筋膜产生酸痛。锻炼以后肌肉会大量的做工，是指肌肉会反复的收缩舒张，肌肉会大量的耗能量做工，在做工的过程中就会产生代谢。多数情况下会通过机体的三羧酸循环等能量的代谢，产生代谢产物，最容易出现聚集在肌肉里的代谢产物是乳酸一类。乳酸有一定刺激，其应该随产生随运走。由于锻炼肌肉比较集中、剧烈，会产生大量的乳酸，乳酸不能及时被血液循环运走，就会刺激肌肉、组织或者筋膜，会产生疼痛。所以就会产生运动后或者锻炼以后肌肉的酸痛，这种酸痛多数是由于肌肉代谢产物乳酸刺激组织所产生的一种不适。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 8966次

• 为什么肩周炎晚上更痛

  肩周炎表现为肩部的多处疼痛，并且以夜晚疼痛加重为特征，甚至痛到夜不能眠，根据基础研究和临床观察认为，肩关节周围的疼痛是由于：第一，严重的无菌性炎症引起充血和水肿，并压迫和牵张末梢神经引起疼痛。第二，局部的炎症刺激，血流速度减慢，局部炎症代谢产物积聚，刺激痛觉神经而引起疼痛。另外，这些炎性产物，能够直接作用于血管平滑肌，引起小血管扩张充血，加重局部的肿胀和疼痛。第三，夜晚休息时骨骼肌处于静息状态，局部的血管平滑肌紧张性较高，血管阻力较大，血流变慢，病变的肩关节供血量更少时，严重影响代谢产物的转运和代谢解，对痛觉神经的刺激也会越来越强，所以说肩周炎在晚上会疼得更厉害。生活方面，一定要注意多锻炼身体，睡觉的时候，枕头尽量要放低一点，也可以用每天用吹风机吹热风，晚上睡觉的时候，肩部可以放一个热水袋，这样的效果也是很好的。

  

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  林建 副主任医师漳州市医院

  2020-03-13 2004次

• 为什么湿疹结痂后更痒
  湿疹的患者在完全愈合之前都有可能会出现瘙痒的，比如说有的患者在结痂之后，有可能瘙痒还会出现加重的情况，那么这种情况的话说明患者是没有完全愈合的，还需要继续的治疗，常用的治疗药物主要是抗组胺药，比如说氯雷他定，酮替芬，卢帕他定等等。除此之外，我们还应该适当的用一些外用药物来促进修复，比如说尿素乳膏，多磺酸粘多糖乳膏，维生素e乳或者糖皮质激素类的药膏。患者在治疗期间应该注意休息，避免过度劳累，同时要清淡饮食，避免辛辣刺激性的食物，比如说辣椒，酒，咖啡，浓茶等等。同时也要避免一些外界的刺激，比如说暴力搔抓，热水烫洗等等。
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  罗锐军 主治医师河源市人民医院

  2019-08-27 4134次

• 为什么睡醒后肩膀酸痛
  睡醒后出现肩膀酸痛的情况一般都是由于夜晚睡觉的时候不注意睡姿，肩膀、脖子长时间的暴露在被子外，夜晚温度比较低，导致肩颈部位受了寒冷刺激，气血淤积，从而导致第二天早上出现了肩膀酸痛的情况发生，出现这种原因一般多可以采取洗热水澡或者是给予按摩，或者是给予热敷来进行缓解。另外，还有一种原因就是由于日常生活中不良的坐姿或者是不良的站姿，还有就是长时间的低头伏案工作，导致了肩膀的肌肉一直处于紧绷的状态，得不到休息，从而发生了酸痛。出现肩膀酸痛的情况以后建议工作一段时间以后适当的起身伸一个懒腰，然后夜晚下班回家以后也可以给予洗热水澡或者是给予按摩、热敷来缓解一下。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-05-06 5347次

• 为什么泡脚后全身酸痛
  病情分析：泡脚以后出现全身酸痛的症状，这种情况并不一定是泡脚引起的，出现这种情况有可能是病毒性感冒等原因引起的。有些患者由于抵抗力比较低，在病毒感染时有可能会出现病毒性感冒，除了出现一般感冒的症状以外，也有可能会出现全身酸痛的症状。意见建议：出现这种情况，首先要注意休息，避免劳累，另外可以应用一些消炎止疼药来进行对症治疗。如可以应用布洛芬等药物缓解全身酸痛的症状，出现其他症状需要积极的对症治疗。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2019-11-05 2302次

• 为什么锻炼后肌肉会酸痛
  病情分析：这可能是用力不当或者锻炼过度引起的肌肉酸痛。锻炼过度会使肌肉分泌不饱和脂肪酸过多，引起疼痛的症状，可以每天晚上热敷一下。如果症状严重，可以口服消炎止痛的药物，还可以做理疗，针灸，推拿按摩等治疗。意见建议：建议休息一段时间，避免剧烈运动，不能受风着凉，锻炼前要有热身运动，避免肌肉拉伤，锻炼也有一个循序渐进的过程，不可过度。
  于立志 主治医师滨州市中心医院

  2020-08-09 1803次

• 为什么吃药后更严重
  吃药后更严重考虑与药不对症、药物剂量不足、药物过期等因素有关，在应用药物治疗疾病时，需要在医生的辨证后规范使用，不可以自行用药，否则容易影响身体健康。1、药不对症：在服用药物治疗疾病时，如果私自用药可能会出现药不对症的现象，进而达不到治疗疾病的效果，还会因为延误治疗导致病情加重。2、药物剂量不足：用
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-04-27 0次

• 为什么锻炼后肌肉会酸痛
  锻炼后肌肉会酸痛是因为乳酸堆积、肌肉纤维拉伤等原因引起的，也可能是患者存在身体疾病导致，如皮肌炎等。一，乳酸堆积：若患者在平时锻炼比较少或者长时间不进行锻炼，在突然进行大量锻炼后，如跑步、跳绳、打球等，就会导致大量的乳酸在体内产生，使肌肉发生收缩，从而出现所述情况，建议患者此时要减少运动量，适当锻炼
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-22 0次