为什么锻炼后肌肉会酸痛

锻炼后肌肉会酸痛是因为乳酸堆积、肌肉纤维拉伤等原因引起的,也可能是患者存在身体疾病导致,如皮肌炎等。

一,乳酸堆积:

若患者在平时锻炼比较少或者长时间不进行锻炼,在突然进行大量锻炼后,如跑步、跳绳、打球等,就会导致大量的乳酸在体内产生,使肌肉发生收缩,从而出现所述情况,建议患者此时要减少运动量,适当锻炼身体,若肌肉酸痛情况比较严重,可以使用热毛巾进行热敷缓解。

二,肌肉纤维拉伤:

若患者在锻炼前没有做好准备工作,就突然进行高强度的锻炼,可能就会造成肌肉纤维拉伤,从而引起疼痛情况,建议患者在锻炼前一定要做好准备工作,若患者肌肉酸痛不能忍受的话,还可以使用布洛芬、云南白药、对乙酰氨基酚等药物止痛。

三,皮肌炎:

皮肌炎是一组主要累及皮肤和肌肉的自身免疫性疾病,其引起的原因包括遗传因素、感染、恶性肿瘤及药物等,患病后会出现四肢无力的症状,在锻炼后还可能会有肌肉肿胀的情况出现,从而引起肌肉酸痛,此时可以选择泼尼松、秋水仙碱、华法林等药物治疗。

除上述原因外,也可能是类风湿关节炎等疾病导致,建议患者及时就医,查明病因,对因治疗。

以上内容仅供参考

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