问中医经络能减肥吗

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• 跑步能减肥吗

  跑步是可以减肥的。但是如果你体重比较大，跑几步没有什么太大作用，跑多了之后，关节和脊柱又有损伤，所以它本身是可以做，但是不要过度。过度又会造成新的损伤，运动损伤。因为经常我们病人在做手术之前，做全身检查的时候，就发现他的关节和脊柱都已经发生了很严重的磨损。这样我个人认为靠这种体能的也是不科学的，单纯靠这种方法也是不科学的。大体量的运动加上节食，如果能坚持的话，在病人认为可以坚持的范围里的话，是可以进行。如果要是那种剧烈的情况下，他坚持不了，还会反弹，而且反弹会比较明显，所以说那种方法也是不科学的。

  

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  孟凡强 副主任医师中日友好医院

  2018-11-13 152854次

• 跳绳能减肥吗

  跳绳能不能减肥这个问题，大家关注的主要不光是指跳绳，应该是指这一类的运动。那么任何的运动消耗到一定的热量以后，都可以减轻体重，前提条件是你这个运动的量，是不是达到了消耗热量的标准。另外在运动以后，你有没有过度的再摄入更多的热量。那么我们所谓的减肥，就是希望我们把体内的这种积蓄的能量，或者脂肪产生的能量给消耗掉，同时我们又不去摄入过多的能量，在这个之间，如果达到一个平衡，就会达到一个体重的平衡；如果消耗的多摄入的少，就能达到减肥的效果；如果消耗掉的少摄入的多，那反而会造成更多的脂肪的积聚，热量的积聚，反而会形成更明显的肥胖。那么大家要有一个共识，跳绳等运动一定是可以减肥的，但要看我们的运动量、运动的频度和强度，达没达到我们要消耗掉的热卡。

  

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  赵红艺 副主任医师北京医院

  2018-10-12 290819次

• 中医按摩能减肥吗
  中医按摩可以减肥，中医按摩是中医经络减肥的运用，是中医循经按摩穴位达到减肥目的的一种治疗方法，而且操作简便、易行，减肥效果也比较明显，近年来运用得比较多。具体操作是术者通过按摩患者身体相应的穴位，产生酸、麻、胀、痛的感觉，达到疏通经络气血，调和脏腑，实现正常脂肪代谢的功能，从而达到减肥的目的。另外，按摩还可以使人储存的脂肪燃烧或者转化为其他能量消耗，可以消除饥饿感和疲劳感，使患者能自觉的做到少食多动。而且，按摩直接作用于皮肤，可以加快皮肤的新陈代谢，增强皮肤的修复能力，有利于皮肤的紧致。
  语音时长 01:16”
  张璐 主治医师荆州市中医医院

  2019-11-26 2778次

• 减肥茶能减肥吗
  市场上的一些减肥茶，对于减肥也能够起到一定的效果。但是如果单纯的想靠减肥茶来减肥，效果一般不会太理想，如果想要减肥在日常生活当中应该要注意饮食。做到少吃多餐，不要一次性吃得太多，也不要暴饮暴食。同时还应该要杜绝高热量、高脂肪的食物摄入。另外还应该适量的进行户外活动，锻炼身体，对脂肪有消耗的作用。另外一些减肥茶当中含有的一些芳香化合物，可以溶解脂肪，化浊去污，防止脂肪沉积在体内，而维他命b1和咖啡因等都可以促进胃液的分泌，帮助消化和吸收，而且减肥茶当中的茶多酚，具有提高新陈代谢，抗氧化，清除自由基等作用，能够减少脂肪细胞的堆积，因此达到减肥的效果。
  语音时长 01:14”
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-04-28 11843次

• 中医疏通经络能减肥吗
  病情分析：中医疏通经络是可以减肥的，这属于中医减肥的范畴，其中包含：针灸减肥法、拔罐减肥法、磁石经络法、点穴按摩法。中医减肥的优势有很多，它无痛感，疗效显著，又无须饱尝其他减肥方式可能带来的痛苦。意见建议：中医从脏腑辨证分析肥胖主要与肝脾肾三脏的功能有关，通过中医的手法可以达到调理脏腑，使肝脾肾脏之功能恢复正常。在调理期间，也要控制饮食、适当的运动。
  董增胜 主治医师日照市中医医院

  2020-06-30 2002次

• 中医经络减肥管用吗
  病情分析：中医经络减肥主要有磁石减肥、针灸减肥和穴位减肥三种形式。通过刺激经络，加速体内的代谢，所以就会达到减肥的效果，是一种很好的减肥方法。意见建议：减肥期间要注意休息，不能熬夜，保证充足睡眠，控制饮食，减少面食和肉食，不吃辛辣刺激性食物，多吃些水果蔬菜，养成好的生活习惯。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-12-02 1401次

• 开经络减肥有效吗
  开经络减肥通常有效，但是只具有辅助作用。如果生活中食物摄入量过多、运动量过少，则会因热量摄入大于消耗，容易在皮下转化为脂肪，引起肥胖，通常会影响美观，过度肥胖还有可能会增加患有心血管疾病的风险，所以可以适度的进行减肥。开经络减肥是指应用中医辨证论治的原理，通过针灸、磁针等中医方法的综合调治，通过此方
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-24 0次

• 减肥胶囊真的能减肥吗
  减肥胶囊通常不是真的能减肥，可能暂时有减肥的效果，但是可能会对身体的健康造成危害，如果想要减肥，建议采用科学的方式。减肥胶囊可以抑制食欲，通过减少进食的方式可以降低体重，在短时间内可能会有比较明显的减肥效果，但是也与个人的体质、饮食习惯、运动量等因素有关，并且减肥胶囊也存在一些潜在的危害，可能会引起
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-08-09 0次