减肥晚上吃什么

女, 23岁

2018-11-13 2346次

病情描述:

减肥晚上吃什么

医生回答

病情分析:

减肥晚餐要遵循少热量少甜食的标准,多吃蔬菜,吃一定量的鱼肉,鸡肉或者是猪肉,还可以吃一点酸奶水果。晚餐建议吃点容易消化的低热量的食品,可以适当的进食一些蔬菜,不管是拌菜还是清炒菜,或者是汤煮的菜都可以,多吃一点蔬菜和水果类,都会有助于减肥。

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