早孕反应的应对策略有什么

女, 34岁

2018-11-28 1387次

病情描述:

早孕反应的应对策略有什么

医生回答

病情分析:

1.适当参加一些轻缓的活动,如室外散步、做孕妇保健操等都可以改善心情,强健身体减轻早孕反应。 2.心理战胜,心情要保持轻松愉快,自学一些保健知识,以充分认识早孕反应,解除心理上的负担,丈夫的体贴、亲属医务人员的关心能够解除孕妇的思想顾虑,增强孕妇战胜妊娠反应的信心,另外还需要有一个舒适的环境可以使症状减轻。 3.注意食物的形、色、味,多变换食物的大小使其引起食欲,在能吃的时候尽可能吃想吃的东西,要减少每次进食的量,少吃多餐,多喝水,多吃些富含纤维素和维生素b1的食物可以防止便秘,以免便秘后加重早孕反应的症状,改善就餐环境也可以转换情绪激起孕妇的食欲。

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