问预防青少年近视的方法有哪些
病情描述：
预防青少年近视的方法有哪些
答医生回答
靳桂春主治医师
山西省中医院中医内科
2018-12-04
病情分析：
意见建议：
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如何预防青少年近视近视简单地理解就是看近太多了，人眼睛的自然的选择达到了近视的屈光的状态，所以看远非常重要。我们一般会科普宣教孩子和家长，每天至少保证两小时的户外运动，然后在看近方面，比如做作业、看书、看iPad，尽量能减少的要减少。必须要完成的，那么要注意坐姿，不能过近，趴在作业本上、趴在书上看，而且比如夜间做作业要保证良好的光照。
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夏燕婷
主治医师北京中医药大学东方医院
2019-10-14 4079次
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中医针灸治疗青少年近视有哪些优势中医针灸治疗青少年近视有哪些优势。中医针灸治疗青少年近视，我们现在主要采用的方法比如说有梅花针、耳穴压豆和灸法等等。那它最大的优势就是它是个物理治疗，没有太多的副作用，而且比较容易坚持。而且它的花费也不是太高，比如说梅花针治疗通常一周三到五次，耳穴压豆一周一次。孩子在治疗过程中，本身就可以对他的眼睛，有一个非常好的放松、缓解他的视疲劳，对于孩子的视力、视功能短期内就有一定的改善。也改善了孩子的一个眼睛过度疲劳的一个痉挛状态，对他近视的控制非常有帮助。
01:10
夏燕婷
主治医师北京中医药大学东方医院
2019-10-14 2261次
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青少年近视预防青少年有效预防近视的方法包括：一、关键是要建立屈光档案，所谓的屈光档案是指在青少年，比如在6-9岁开始，要在正规的医疗机构检查视力，眼轴、眼压、曲率等一系列检查进行记录，然后定期复查，去建立屈光档案。二、要少用电子产品，现在电子产品泛滥，尤其是手机。有证据显示玩10分钟手机，等于看30分钟电视,。玩20分钟手机，可以增加100度的假性近视。电子产品对眼睛的危害非常大，所以要控制电子产品的使用。三、读书写字时要注意三个一，所谓的三个一就是：1、眼睛距书本的距离要一尺。2、前胸距桌子了一拳。3、手距笔尖要一寸。换句话说是要保持坐姿正确。四、饮食均衡，不挑食、不偏食，尤其不能吃甜食，因为甜食能够加速近视的进展。五、要保持每天2小时的户外活动。因为有大量的研究证明，户外活动，如多晒太阳能够让人体合成多巴胺，抑制眼轴增长，从而控制近视的进展。语音时长 2:33”
王辉
主治医师首都医科大学附属北京同仁医院
2018-11-23 11427次
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青少年近视有哪些原因主要有遗传因素和环境因素两大方面，遗传因素是指可能携带近视易感基因。父母近视的青少年发生近视的风险也会相应的要大一些，而且这种风险高低与父母近视的度数高低是成正相关。如果孩子的父母都是近视而且度数比较高，青少年他的近视会来得早一些，度数也会相应的增加比较快。第二个环境因素，它主要在后期近视的发展中起到主导作用。例如户外活动太少，读书写字的姿势不正确，近距离用眼时间持续太久，以及接触电子产品，使用电子产品时间太长都会导致近视的发生发展。语音时长 01:29”
万明柏
主治医师九江学院附属医院
2019-12-17 2406次
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青少年近视如何预防改掉不良用眼习惯，不要躺着看书，不要走路和在开动的车厢内看书，不要在强烈的阳光下或暗弱的光线下看书。要做到读书写字姿势端正，日常饮食中注意选择健眼食物，以保证眼睛的营养供给，多吃些含胡萝卜素的食物，如：胡萝卜、番茄、各种绿色蔬菜、动物的肝脏及新鲜水果等。
乔玉迁
主治医师锦州市中心医院
2018-11-29 1802次
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青少年近视矫正方法有哪些镜片是矫正近视眼最好的方法。在佩戴眼镜之前，首先要通过验光弄清真实的近视度数。原则上，用矫正视力最好用最低度数的镜片，对于近视度数比较高的，应当使用完全矫正的镜片。如果患者不能耐受或有头晕，地面不平，事物凹凸感。可适当降低度数，争取能够保持舒适和双眼视功能。
周琳琳
主治医师铜陵市立医院
2018-11-26 2002次
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预防青少年近视的方法1，防止用眼过度，在读书，写字和做近距离工作时，通常不应连续超过1小时，每工作1小时应休息十分钟，注意劳逸结合。2，端正近距离工作或阅读的姿势，阅读和书写时，眼与书本的距离最好保持在30厘米左右，这样符合眼调节的生理技能的需要，使眼睛保持较充裕的剩余调解能力，预防眼睛疲劳。3，另外端正阅读姿势使视线
李旭慧
主治医师南方医科大学南方医院
2022-05-25 144次
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青少年近视预防青少年有效预防近视的方法包括：一、关键是要建立屈光档案，所谓的屈光档案是指在青少年，比如在6-9岁开始，要在正规的医疗机构检查视力，眼轴、眼压、曲率等一系列检查进行记录，然后定期复查，去建立屈光档案。二、要少用电子产品，现在电子产品泛滥，尤其是手机。有证据显示玩10分钟手机，等于看30分钟电视,。玩
田彦杰
主任医师北京大学第三医院
2022-01-24 115次
