问高血压高血脂怎么缓解

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• 高血压高血脂区别

  高血压和高血脂是两个疾病，完全不同的两个疾病，高血压是指血压升高，血压升高是动脉硬化的一个表现，一般在体检测量血压的时候，可以发现，那么血压如果大于等于140/90，我们就叫做有高血压，高血脂指的是血液中，血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，和胆固醇的升高，一般也是在抽血化验的时候，才可以发现，那么高血脂也是一个，现在比较常见的一个疾病，但是高血脂和高血压，虽然说不是同一种病，但是他们的病因，可能有共同之处，或者容易合并存在，因为可能高血压高血脂，有共同的基因和遗传的倾向，再有高血脂和高血压，有共同的不健康的生活方式，比如说缺乏运动，过度地肥胖，过度油腻地饮食等等，都会导致高血脂和高血压。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-01-22 5673次

• 高血压高血脂饮食禁忌

  高血压和高血脂往往同时存在、同时发生，那么它们的机制，也经常有非常一致的情况。比如高血压和高血脂，都属于生活方式病，所谓的生活方式病，指的就是不健康的生活方式，包括吸烟、饮酒，睡眠不足，或者是活动量过少、过度的肥胖；再有就是高盐、高脂的饮食，都可以导致高血压和高血脂。所以说高血压、高血脂的饮食禁忌，肯定是不能吃得过咸，不能吃得过度油腻。那么不能吃得过咸，我们在家炒菜做饭的过程中，就要严格把控盐的用量。不能过度油腻，就是各种肉类不能吃得过多，不能吃得太油腻，火锅、涮肉、烤肉等等，要尽量少吃，一些动物的内脏不能吃，油炸的食物不能吃。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-19 8635次

• 高血压高血脂
  目前高血压和高血脂患者是逐年递增的，可能是由于生活节奏增快以及饮食方面发生了很大的变化所导致的。引起高血压高血脂的原因主要包括进食盐过多，每天盐超过六克以上长时间将会出现血容量增加，钠水潴留而引起血压升高。建议低盐饮食，每天盐的数量控制在六克以内，如果心功能不全应该控制在四克以内。高血脂应该注意少吃油腻食物，少吃肥肉、排骨、鱼籽、烧烤、腊肉、熏肉以及火腿肠等，尽量的不要吃红肉，可以吃一些优质蛋白含胆固醇比较低的这些食物，比如海参，鲍鱼，鸡肉，鱼肉等都可以。多吃一些蔬菜水果，适当参加一些运动也有利于控制血压血脂。同时要戒烟戒酒，烟酒都是导致高血压的危险因素。其他的要规律地服用降压药物和降脂药物，这是非常关键的把血压血脂控制达标。
  语音时长 1:31”
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2018-11-19 7889次

• 高血压高血脂怎么减肥
  患有高血压、高血脂的患者，如果身体比较肥胖，也需要进行减肥。这样的患者首先要制定科学的减肥食谱，要避免吃脂肪含量比较高的食物，尤其是动物脂肪含量比较高的食物，如肥肉，油炸食品，动物的内脏，蛋黄，无鳞的鱼类。因为这些食物所含的胆固醇含量非常的高，如果吃过多的这样的食物就有可能会引起高胆固醇血症，从而导致动脉粥样硬化，加重高血压。患有高血压、高血脂的患者，还需要注意适当的参加体育锻炼，如可以进行瑜伽，游泳，慢跑，散步。通过运动可以燃烧脂肪，控制体重，而且可以控制血脂，对于高血压的患者也是非常有利。
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  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-12-18 1942次

• 高血压高血脂怎么检查
  病情分析：高血压高血脂可以到正规医院进行详细的检查，包括血压的测量，心电图的检测以及实验室的检测如血尿常规肝肾功能，还有就是总胆固醇，甘油三酯检测，就能够明确诊断疾病。意见建议：患者一定要积极的进行治疗，同时还要加强护理饮食起居一定要有规律，要严格的控制食物中胆固醇的摄入，脂肪的摄入以及盐的摄入，可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，患者一定要戒烟戒酒。
  孙丽红 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-07-02 1102次

• 高血压高血脂怎么调节
  病情分析：高血压、高血脂的患者需要通过健康合理的生活方式和必要的药物治疗来进行调节。高血压高血脂的原因主要与遗传因素、不健康的生活方式等有关，有些患者可能与继发性因素有关。意见建议：建议高血压高血脂的患者在日常生活中，一定要保持健康良好的生活方式，比如不要熬夜，不要情绪激动，要低盐低脂饮食，不要进食高钠、高脂肪的食物，体重超重的患者一定要减重，要在医生的指导下合理使用降压降脂药物进行治疗。
  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2021-11-14 1001次

• 高血压高血脂区别
  高血压和高脂血症是两种不同的疾病。高血压是指患者的收缩压大于140mm汞柱或者舒张压大于90mm汞柱，而高脂血症是指患者的血清胆固醇大于5.72毫摩尔每升或者是甘油三酯大于1.7毫摩尔每升。高血压主要是指对患者相应的靶器官造成损害比如说可以造成脑出血、心理衰竭、肾衰竭等。而高脂血症主要指的是在患者相
  冉旭 主任医师中山市中医院

  2019-12-10 1493次

• 高血压高血脂怎么回事
  引起高血压，高血脂的原因有很多，比如说患者平时不爱运动，或者是工作压力比较大，比较肥胖，爱吃一些油腻，或者是高胆固醇油炸的食物。另外像患者晚上经常熬夜，身体得不到及时的休息，这些情况都有可能会造成高血压，高血脂，建议患者一定要注意，一旦发现血压以及血脂升高，这种情况应该要积极的配合医生，服用药物时期
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-20 136次