紫菜孕妇可以吃吗

女, 24岁

2021-08-21 925次

病情描述:

紫菜孕妇可以吃吗

医生回答

病情分析:

孕妇可以适量的吃紫菜,紫菜含有丰富的矿物质、微量元素以及维生素,能够促进母体健康以及胎儿的生长发育,而且紫菜含钙量较高,可以预防孕妇发生骨质疏松。但是紫菜含碘量较高,孕妇如果有甲亢,建议少量食用,以免加重甲亢病情症状。

意见建议:

孕期应保证饮食的多元化,摄入充足的营养,粗细搭配,增加优质蛋白的摄入量,多吃新鲜的蔬菜和当季的水果,避免食用辛辣刺激、寒凉性的食物。

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