如何减去肚子赘肉

男, 30岁

2022-03-25 542次

病情描述:

体型肥胖,尤其腹部赘肉很多,像带着游泳圈似的,影响生活,请问如何减去肚子赘肉?

医生回答

病情分析:

可以通过加强运动、调整饮食,腹部抽脂方式来减去肚子赘肉。首先运动健身的话,建议跑步,游泳,打球等,需要长期坚持才有效果,同时注意调节饮习惯,油炸和油腻食物不建议过多食用,多吃新鲜水果、蔬菜以及鱼肉、豆制品等高纤维、高蛋白食品。必要时可以考虑行腹部抽脂术,是通过手术办法将腹部多余脂肪组织去除,达到减肥效果,建议选择正规整形医院就诊。

意见建议:

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测