腰肌劳损怎么彻底根治

男, 47岁

2020-06-13 745次

病情描述:

腰肌劳损怎么彻底根治

医生回答

病情分析:

腰肌劳损治疗的原则是控制症状,减少腰肌劳损的反复发作,主要就是预防,腰间劳损是根治不了的,平常保持好的坐姿站姿,注意腰椎的保护,注意劳逸结合,不要长时间过度的弯腰出现症状,可以选择局部理疗缓解。

意见建议:

平常可以适当的进行腰椎的功能锻炼,可以增加腰椎的力量,预防腰肌劳损,平常可以适当的进行仰卧起坐,俯卧撑,平板支撑,小飞燕等。

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