问脂肪肝应该吃什么食物

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• 脂肪肝要忌什么食物

  脂肪肝的病人要忌油腻、辛辣的食品，要忌高热量、高糖的食品，强调低脂肪、高蛋白、高纤维素、高维生素食品，要忌酒，慎用损肝药。可以多吃一些新鲜的水果、蔬菜，比如猕猴桃、苹果、梨、提子等等。饮食上，我们可以多吃一些高质量的蛋白，比如鱼、牛奶、鸡蛋等，要忌酒，因为酒精对肝脏是有损伤的，也会加重脂肪肝，甚至可以导致肝硬化的发生。

  

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  陆海英 主任医师北京大学第一医院

  2021-01-04 13574次

• 脂肪肝能吃什么水果

  脂肪肝的病人能吃的水果还是很多的，比如梨、香蕉、橘子、猕猴桃等新鲜的水果，对脂肪肝的病人都是有好处的，是可以吃的。但是脂肪肝的病人要忌油腻的食品，忌高糖的食品，不能喝酒。此外要注意控制饮食跟体重，增加运动量来消除脂肪肝。脂肪肝通过有效的减体重，它是可以消除的，它是比较良性的一种肝脏的病变，是可以完全恢复的。

  

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  陆海英 主任医师北京大学第一医院

  2021-01-04 17804次

• 脂肪肝应该吃什么食物
  脂肪肝的病人主要是多吃各种热量较少的食物，比如说绿色蔬菜、白菜以及胡萝卜、萝卜之类的。并不是说其他的食物就不能吃，包括动物的油脂，也不是说完全的不能吃，只是要少吃，要控制量。饮食原则就是：第一、控制饮食的总量，包括控制饭量及其他食物的总体热量的水平，要根据工作和生活强度来决定，防止摄入过多，也要防止摄入过少。第二、积极的控制饮食结构，包括控制动物油脂的摄入，控制高热量食物的摄入，适当的低盐饮食，可以吃合适的蛋白质以及维生素和碳水化合物，多吃各种热量较低的食物。第三、不能饮酒，当然少量的饮酒、偶尔的饮酒也不会造成很大的严重后果，也不必过度的紧张焦虑。第四、在饮食控制的基础上一定要积极的参加体育锻炼，特别是进行有氧运动，消耗脂肪，两方面相互结合控制体重。
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  潘金平 主治医师宜春市人民医院

  2019-05-03 4147次

• 脂肪肝应该吃什么
  脂肪肝有多种原因可以造成，比如酒精性脂肪肝，肥胖性脂肪肝等等。因此出现脂肪肝之后，患者要吃一些容易消化的食物，同时需要补充蛋白和维生素，可以适当的吃一些像瘦肉、鸡蛋、牛奶，还有鱼等等，这些含蛋白比较丰富的食物。还有像新鲜的蔬菜，还有水果，比如说苹果，香蕉、梨等等，这些都含有丰富的维生素，可以对脂肪肝患者起到比较大的帮助作用。但是，这些食物一定要合理的搭配，不要过多过量的食用，以免引起患者的腹胀等一些消化道症状。当然了，脂肪肝患者还要针对病因给予积极的治疗，比如酒精性脂肪肝的就一定要及时地戒酒，肥胖性脂肪肝要加强锻炼，控制体重。
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  黄鹏 主治医师宜春市人民医院

  2019-03-07 2385次

• 脂肪肝吃什么食物
  病情分析：脂肪肝可以吃少油、低糖、低能量的食物，包括蔬菜、糖份少水果及粗粮、瘦肉等，比如小米、玉米、地瓜、南瓜、土豆、瘦猪肉、牛肉、青菜、白菜、黄瓜等。意见建议：脂肪肝患者还要注意监测肝功能、血糖、血脂、肝彩超等，出现肝功能异常及血脂高等，可以加用药物治疗。另外脂肪肝患者要注意控制体重，加强运动。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-05-19 1602次

• 肝脂肪肝吃什么食物好
  病情分析：脂肪肝要少吃油腻、能量高、糖份高的食物，可以吃粗粮及蔬菜和水果、瘦肉等，比如玉米、地瓜、土豆、青菜、黄瓜、南瓜、苹果、梨子、葫芦等。意见建议：脂肪肝患者要适当进行体育锻炼，包括跳舞、跑步、打球、瑜伽、游泳等健身活动，同时如果出现肝功能损害等可以加用保肝降酶药物治疗。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-05-15 1202次

• 得了脂肪肝应该吃什么
  脂肪肝患者应注重均衡饮食，增加蔬果摄入，并考虑使用药物治疗，如熊去氧胆酸、二甲双胍及他汀类药物，以改善肝功能和血脂水平。一、合理饮食是基石对于脂肪肝患者而言，饮食调整至关重要。应增加蔬菜、水果的摄入，这些食物富含维生素和矿物质，有助于肝脏修
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2025-03-07 0次

• 得了脂肪肝应该吃什么
  脂肪肝的患者应该合理膳食，每日三餐调整合理，做到粗细搭配、营养均衡。足量的蛋白能够清除肝内脂肪，每天应该摄入八十到一百克。应适当的多吃一些粗粮，例如燕麦、玉米、甘薯、豆制品等，这些食物中含有极丰富的亚油酸、钙、锌、卵磷脂、维生素e和较多的纤维素，可降低血清胆固醇、甘油三酯和体内因过多食用肉类和蛋类所
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-20 130次