问孕妇紫米可以吃吗

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• 孕妇可以吃虾吗

  对虾不过敏的孕妇是可以吃适量的虾的。虾中含有丰富的蛋白质，营养价值很高，其肉质和鱼一样松软，易消化，而且无腥味和骨刺，同时含有丰富的矿物质（如钙、磷、铁等）对孕妈妈和胎儿都有益；1、虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。2、其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。3、另外：虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统。但是需要注意的是：孕妇应避免吃被污染的虾，也不要吃太过辛辣刺激的虾。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-31 3814次

• 孕妇可以吃李子吗

  孕妇是可以吃李子的，但是不能多吃，由于李子是寒凉性，如果食用过量会引起轻微的腹泻，所以对于脾胃虚弱的孕妇，李子还是少吃为妙。李子营养丰富，果实中含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等营养成分。因此李子是适合一般人群食用的，也包括孕妇。不过要注意适量食用，每次吃3-5个就好。李子中含有高量的果酸，肠胃消化不良者应少吃。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-31 6048次

• 孕妇可以吃紫米吗
  孕妇可以吃紫米，紫米中含有丰富的蛋白质，脂肪，赖氨酸，核黄素，硫氨酸，叶酸等多种维生素，以及铁，锌，钙，磷等人体所需微量元素，是一种食疗佳品。紫米黏性强，米饭清香油亮，软糯可口，营养价值和药用价值都比较高，具有补血，健脾，理中及治疗神经衰弱等功效。孕妇食用后可以预防妊娠期贫血，也可以促使孕期增强食欲，但是孕妇不能过量食用，因为紫米不容易消化，食用过量后可能会造成消化不良，甚至出现胃痛，胃胀，腹痛，腹泻等症状。
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  李娜 主治医师中国人民解放军第九八九医院

  2020-04-01 4573次

• 孕妇可以吃紫米吗
  孕妇可以吃紫米，紫米含有丰富的蛋白质、氨基酸、多种维生素以及铁、锌、钙、磷等人体所需的微量元素，有滋阴补肾、健脾暖胃、明目活血等作用。另外，紫米因富含铁质，有补血暖身的功效，对于妊娠期贫血的孕妇是非常好的选择，紫米还可以改善睡眠，因紫米中所含的蛋白酶成分可以帮助改善孕期睡眠不足的症状。虽然紫米营养价值丰富，但也不宜吃太多，因为紫米是属于糯米性质，不好消化，一次性不要吃太多。
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  余晓芳 主治医师九江市妇幼保健院

  2020-05-08 4137次

• 孕妇可以吃紫薯紫米吗
  病情分析：孕妇可以少量的吃一些紫薯、紫米，紫薯中含维生素，紫米中含蛋白质、氨基酸以及多种微量元素，可以有效的滋补身体，但是不宜吃太多，否则会引起消化不良。意见建议：建议孕妇平时多吃一些蛋白质含量高的食物，当然蔬菜水果也是必不可缺的，这样可以补充身体所需要的各种营养。适当做一些运动，这样可以增强身体的新陈代谢功能。
  冯仰伟 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2020-06-25 1302次

• 孕妇可以吃紫米吗
  病情分析：孕妇是可以吃紫米的。紫米是一种非常健康的食物。它可以补气补血、暖胃健脾、滋补肝肾。含有的维生素b1、b2、蛋白质、铁、锌、钙都比较多。适合孕妇使用。意见建议：紫米的食用办法是比较多的，它可以与大米、糯米一起熬粥，每天一小碗可以滋补身体，也可以用紫米做馒头。不管怎么吃都比较营养美味。孕期间要注意营养的合理搭配，适当的吃谷物、蔬菜、肝脏肉类，对身体是有好处的。
  冯仰伟 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2020-07-15 1502次

• 孕妇可以吃紫薯紫米吗
  孕妇可以吃紫薯和紫米。紫薯和紫米中富含纤维素，可以促进胃肠蠕动，保持大便通畅，孕期因为孕激素的影响，孕妇胃肠蠕动减慢，而且增大的子宫会压迫直肠，所以会出现不同程度的便秘现象，此时需要进食纤维素高的食物促进排便。而紫薯和紫米中的纤维素是比较高的，所以可以适当进食，而且紫薯和紫米中富含硒和铁，这两者是人
  朱颖 副主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院

  2022-01-21 505次

• 孕妇可以吃紫米吗
  孕妇可适量吃紫米。建议用量：150g（约1小碗）/天。孕妇要多吃富含蛋白质、维生素的食物。紫米中含有大量的蛋白质、微量元素、矿物质，能够补充孕妇所需的营养物质。紫米中含有较多的叶酸，孕妇食用后有利于胎儿的发育，对孕妇的身体健康有好处。紫米可
  张露 副主任医师山东省立医院

  2023-06-07 0次