孕妇墨鱼可以吃吗

女, 30岁

2021-09-12 1043次

病情描述:

孕妇墨鱼可以吃吗

医生回答

病情分析:

对海鲜不过敏的孕妇可以吃墨鱼。墨鱼含有丰富的优质蛋白以及钙、铁、锌等微量元素,孕妇食用后,能够补充孕期营养,提高免疫力,增强抵抗力,促进母体健康以及胎儿的生长发育。

意见建议:

孕妇的饮食尽量多样化,多吃新鲜的蔬菜和含有优质蛋白的食物,按需补充各种维生素和营养素,既有利于安胎,也有利于促进母体健康。孕期要粗细搭配,营养均衡,不要挑食或者偏食,避免营养摄入不足,影响母儿健康。

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