墨鱼营养很丰富,它是一种海产品,它富含有丰富的优质蛋白,维生素,微量元素,矿物质,有利于孕期的营养,有利于宝宝的生长发育。墨鱼它有安胎的作用,也有滋阴养血的作用,所以孕期是可以吃墨鱼的。
但是如果孕妇有甲亢,或者是对海产品过敏这种情况,那就建议尽量不要吃墨鱼,因为墨鱼含碘量比较高,孕妇吃了会使甲亢的病情加重。另外如果孕妇对海产品有过敏,那就吃了墨鱼容易发生身上出现过敏的症状。所以出现这两种情况,孕妇就最好不要吃墨鱼。建议孕期的饮食尽量多样化,均衡饮食,多吃点新鲜的蔬菜水果,多吃点优质蛋白的食物,多吃点粗纤维的食物。