灰菜孕妇可以吃吗

女, 35岁

2021-07-16 948次

病情描述:

灰菜孕妇可以吃吗

医生回答

病情分析:

孕妇可以吃灰菜,灰菜含有蛋白质、微量元素以及丰富的维生素C和叶酸,孕妇食用后,能够补充一部分孕期所需要的营养,促进母体健康以及胎儿的生长发育。

意见建议:

孕期应多吃新鲜的蔬菜和当季的水果,在食用野菜前一定要仔细辨别,以免误食影响母儿健康。孕期应营养均衡,饮食多样化,粗细搭配,少吃多餐,适量的增加优质蛋白的摄入量。

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