问如何控制紧张恐惧症

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• 如何控制手淫

  要想更好的控制手淫或者戒除手淫，得从以下几个方面来进行：第一个树立健康的性意识，患者要正确认识性的生理以及性的心理，另外要了解手淫对身体的影响。第二个要循序渐进减少手淫的次数，不要一下子中断手淫，这时候也很难控制。第三个可以采取一些治疗方法，比如催眠疗法，这是一种心理治疗的手段。患者可以去看心理医生，通过治疗对戒除手淫是有帮助的。第四个患者要规律的生活，按时的作息，以免睡懒觉等等，在床上又产生性冲动。最后一个也是比较主要的，就是要减少性刺激，平时不要看有性刺激内容的文字、图片或者视频等等。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2021-10-19 8433次

• 痛风如何控制

  痛风的控制，首先要告诉病人饮食上要进行控制，要查到底是尿酸生成增多了，还是排泄障碍，那就涉及到急性期。我们用消炎镇痛药，或者首选是秋水仙碱，有消炎镇痛，还有帮助尿酸排泄的作用，用秋水仙碱。秋水仙碱搞不定的话，我们有时候也加上消炎镇痛药，再搞不定的，也可能是要用中等量的激素，来把它急性期控制住，提高病人的生活质量。那么控制病人的时候，不怎么疼了，用降尿酸的药物，降尿酸的药物就涉及到，尿酸，如果在病人身上是生成过多，就应该控制生成，比如别嘌呤醇，或者是非布司他。如果是排泄障碍，要促进排泄的药物苯溴马隆之类的，帮助尿酸的排泄，还要碱化环境，减少肾小管酸中毒，用碳酸氢钠有助于尿酸盐的排泄。

  

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  何东初 主任医师中国人民解放军中部战区总医院

  2018-11-30 6094次

• 如何缓解社交恐惧症
  社交恐惧症的病人一般表现为不敢和陌生人说话、说话时会脸红、心跳加快、不敢到人多的场合发言。该怎么缓解这种情况？首先要用心理治疗，一般有社交恐惧症的病人，性格都比较内向，从小会有自卑心理，可能和成长环境有一定的关系，父母会比较强势，从小对孩子管教比较严格，认为患者什么都干不好，导致患者不愿意见人，不敢说话，总害怕说错话，认为自己不够优秀。应该对患者多加鼓励，多加支持，培养患者的自信心，多带患者参加朋友的聚会，给患者发言的机会，平时患者要多培养自己的兴趣爱好，开阔自己的视野，让自己变得内心很强大。
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  徐晓静 主治医师淄博市第五人民医院

  2019-01-24 7008次

• 如何理解场所恐惧症
  场所恐惧症，比方说对高处、广场、桥、密室、黑暗或者是拥挤的场所、学校的恐惧等，是恐惧症当中最常见的一种，大约占了全部恐惧症的60%。这个恐惧症的主要表现，是害怕登高、害怕离家外走、害怕自己一个人呆着、害怕独处、害怕独自一个人在外的时候处于一种无能为力的状况，而且又不能够立即离开这个场所。场所恐惧症会有两个发病的年龄高峰。一个就是在童年的早期，另一个就是成年的早期。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-10-09 3119次

• 紧张恐惧症吃什么药
  值得注意的是精神类药物都需要去医院检查确诊后由由精神科医生开具，不是自己能买到的非处方药。建议还是先去医院精神科进行详细情况检查，确诊后再接受药物治疗，以获得更好的疗效可以。口服天王补心丹和安神补脑液治疗减轻压力，注意白天让自己充实些，晚上不要熬夜，养成规律的生活习惯，建议在晚上10点之前睡觉，保持睡眠环境安静。
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2019-01-17 12502次

• 如何克服坐车恐惧症
  坐车恐惧症病人一般坐车时遇到过车祸，或者看到身边的亲人遭遇车祸不幸遇难，以至于患者从此以后不敢坐车，一坐车就会变得紧张害怕，心慌气短，心跳加速，出汗，坐立不安，要想克服的话最好是心理治疗，也可以坐车时服用抗焦虑药物，既然害怕坐车那么就多坐几次车，厌恶疗法，让患者慢慢适应这个过程。
  徐晓静 主治医师淄博市第五人民医院

  2019-02-18 6503次

• 恐惧症会导致紧张吗
  恐惧症一般会导致紧张。恐惧症是异乎寻常的恐惧外界事物或处境，其形成原因目前尚不完全明确，考虑与遗传因素、神经生物学因素、社会心理因素等有关。如果患有焦虑症后会导致过度恐惧，也会伴有持续的担忧和害怕，此时会刺激交感神经引起紧张现象，一般情况下可发生在各个年龄段，并且男女均可患病。如果出现恐惧症，应积极
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2023-01-10 100次

• 恐惧症发作时怎么控制
  恐惧症发作时可以选择心理治疗或是药物治疗来控制。1、心理治疗：行为疗法：是让患者暴露在引起其恐惧心理的场所、物品或某些情境下，使其逐渐克服对这种特定对象和情境的恐惧。认知疗法：是在调整患者行为的同时对患者不合理的认知进行纠正，让患者能够认识和改变导致他们产生恐惧心理的不合理信念，从根本上克服恐惧心理
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-13 106次