问高蛋白高脂肪有哪些食物

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• 哪些食物胶原蛋白含量高

  胶原蛋白在延缓衰老、美容养颜和护肤等方面的功效众所周知，而现在市场上众多的胶原蛋白产品良莠不齐，且很多产品效果不明显，还可能出现副作用。因而，现在越来越多人通过食疗来补充胶原蛋白。总的来说，对于哺乳动物来说，大部分胶原蛋白集中在真皮、血管、肌腱、骨骼、软骨等结缔组织中；对于鱼类来说，胶原蛋白主要集中在鳞片、鱼皮、鱼头、腹肌、鱼鳔；而对于植物，是不含胶原蛋白的.所以又要补充胶原蛋白又要素食是不现实的。因而，大家从这些方面着手寻找胶原蛋白食物源即可。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-20 51008次

• 血脂高脂肪肝怎么办

  确确实实有一部分病人是这种情况，因为脂肪肝有的人可能有肥胖，有些其他的原因，但是他的血脂是不高的，肝功也是正常的，这个时候可能不需要药物的干预。但是还有很大一部分朋友，他脂肪肝同时合并血脂是升高的，这个时候往往可能得需要药物的干预，包括降血脂的药物治疗。如果血脂高合并脂肪肝，同时我们还要做一些其他的评估。因为血脂高，除了引起脂肪肝以外，它还对其他的脏器造成影响，特别是血管、心脏等等。我们要评估一下血管的动脉硬化程度，如果动脉硬化比较明显，那更应该用降血脂的药物治疗。因此脂肪肝合并血脂高，如果在非药物治疗，包括调整饮食，增加运动量来治疗以后，他的血脂降不下去，持续地增高，那么我们可能就需要借助于降血脂的药物来进行治疗了。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-01-22 16270次

• 高脂肪高蛋白的食物有哪些
  高脂肪的食物主要是常见一些动物脂肪，比如是肥肉，或者是其它动物内脏，还有一些饮食当中过多的油脂类的摄入，就容易导致一些高脂肪，高蛋白的食物主要是一些鸡，鸭，鱼，瘦肉，蛋，豆制品等这些蛋白质。一般来说针对营养不良的人可以进行高脂肪，高蛋白的饮食，针对在生长发育期的儿童如果身体体型偏瘦可以适当的进食一些高脂肪，高蛋白的食物，针对肥胖的患者是不能进行高脂肪的饮食，这样的话会加重肥胖，会诱发冠心病等其他的高脂血症等疾病的，那么具体的饮食是需要针对具体的疾病，并针对具体的情况来制定合理的饮食方案。
  语音时长 1:20”
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2018-11-23 93147次

• 高蛋白高脂肪有哪些
  高蛋白的食物包括了一些瘦肉、鸡蛋、鱼以及海鲜等，基本上所有的一些动物或者是海鲜的一些蛋白都能称之为高蛋白。常见的高蛋白的食物有鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋、豆制品以及海鲜。高脂肪的食物，比如进食过多的含动物油的成分，比如进食过多的花生或者是一些核桃，另外就是一些肥肉、动物内脏等这些都是高脂肪的食物。我们要根据身体的营养状态以及平时白天的运动或者是工作的状态，还需要结合身体的具体的状态来拟定合理的进食的营养计划，需要做到适量的蛋白质和脂肪的摄入。
  语音时长 1:20”
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2018-11-20 15451次

• 高蛋白低脂肪的食物有哪些
  大豆以及豆制品，这是大家非常熟悉的高蛋白，低脂肪的食品，高蛋白低脂肪的食品还包括瘦肉，鸡，鸭，鹅，牛羊，肉鱼类以及其他海产品，比如鲤鱼，鲟鱼，比目鱼，蟹肉，虾。在蔬菜上有竹笋，茄子，扁豆，豌豆，土豆，菠菜，南瓜，西红柿，卷心菜，黄瓜，绿辣椒，胡萝卜，白萝卜，水果等，都属于高蛋白质低脂肪的食物，而且还有一些木耳，苹果，丝瓜，白萝卜等。
  李博 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-20 17004次

• 低脂肪高蛋白的食物有哪些
  病情分析：低脂肪，高蛋白食物主要是指脂肪含量较低，而蛋白含量较高的食物，一般有鱼肉，瘦的牛羊肉，鸡鸭肉，鸡蛋，牛奶等。这些都属于优质蛋白，还有像腐竹，豆腐，豆芽，豆浆等，这些都属于植物蛋白。意见建议：一般像高蛋白低脂肪的食物，热量含量比较低，同时还增加饱腹感，营养成分也比较丰富，在机体虚弱的环境下，建议要给予高蛋白的饮食。若是减肥的患者，也可以适当增加蛋白质的摄入，降低脂肪的摄入。
  高林 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-06-23 2303次

• 低脂肪高蛋白的食物有哪些
  日常生活中比较常见的低脂肪高蛋白的食物有很多，如鸡蛋、鸭蛋等各种蛋类的蛋清。此外，一些海产品如鲤鱼、比目鱼、蟹肉、虾等也属于低脂肪高蛋白的食物。平时应养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，应少食多餐，细嚼慢咽。可适当多吃一些高蛋白、高维生素的食物，少吃或不吃辛辣、油腻的食物。
  杨书文 主任医师北京医院

  2024-11-26 0次

• 高脂肪的食物有哪些
  高脂肪的食物一般有肥肉、猪肝、炸鸡、夏威夷果、蛋糕等，建议适量食用。如果出现不适症状，应及时就医。1、肥肉：肥肉中脂肪含量较高，含有大量的饱和脂肪酸，会导致人体血脂升高，会引起疾病的发生。2、油条：在油炸过程中会使面团大量的吸附油脂，并阻止面团内部的水分蒸发，从而导致油条的脂肪含量大大增加。3、炸鸡
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-08-02 0次