问应该采取哪些措施来应对高血脂呢

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• 膝关节运动时应该采取哪些防护措施

  膝关节运动损伤，过程中有一些防护的措施。第一，对于喜欢长跑，爱好马拉松的运动爱好者，都会建议大家使用髌骨带，可以减缓髌骨关节的压力，减少髌骨软骨的损伤，筋骨软骨和髌骨关节的过度损伤，往往会引发所谓的髌骨关节炎，这部分损伤，通过上述的治疗方式，或者预防措施是可以达到良好效果的。第二，就是对于喜欢参加篮球运动、足球运动，哪怕是一些羽毛球运动的隐患，患者或者爱好者来说，会建议使用比较专业的护腕，或者护具，最常见的就是护膝。因为有了护膝的存在，可以增加的膝关节周围韧带的协调性和顺应性，可以增加膝关节的稳定性。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-06-20 9414次

• 高血脂应该如何调理

  高血脂是非常常见的一类代谢性的疾病，一般来说是由于血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，以及胆固醇，低密度脂蛋白的一个升高。那么高血脂原因一方面是和年龄内在的因素，代谢的因素等等有关系，另一方面就是和不健康的生活方式，有很大的关系。所以现在很多年轻人，十几岁、二十几岁、三十几岁，血脂水平就很高。如果长期的高血脂会带来很大的危害，主要是容易得心脑血管病。所以高血脂的人，一定要积极地去治疗，治疗上一方面要采取药物治疗，另一方面就是健康的生活方式，会有很大的一个影响，有很大的一个改善。健康生活方式包括运动减肥，也包括一个合理的饮食，尽量不要吃得过度油腻，不要吃动物内脏，不要吃油炸的食物，多吃一些蔬菜水果等等。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-02-26 6385次

• 应该采取哪些措施来应对高血脂呢
  ​一、高纤维饮食：食物中的食物纤维可以与胆汁酸相结合增加胆盐在粪便中的排泄，降低血清胆固醇的浓度。二、低脂低胆固醇饮食：高血脂的人要严格控制动物脂肪和胆固醇的摄入，食用油以富含不饱和脂肪酸的植物油为主。三、优化生活方式：要注意生活方式要有规律性，适当参加体育活动和文娱活动，保持良好心态。尽量避免精神紧张、情绪过分激动，经常熬夜、过度劳累、焦虑或抑郁等不良心理和精神因素对体质代谢产生不良的影响。四、限制总能量：老年人的基础代谢率低，能量需要比成年人低，如果有高血脂的老年人则更应当严格控制能量的摄入。五、饮茶戒烟限酒：实验研究表明，各种茶叶都有降低血脂促进脂肪代谢的作用，其中以绿茶降血脂的作用最好，因此不妨尝试饮用一些茶。而长期吸烟和酗酒都可以干扰血脂代谢使胆固醇和甘油三酯上升，所以最好要戒烟限酒。
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  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-11-15 1225次

• 如何应对高血脂
  应对高脂血症主要从饮食上，生活上及药物上进行控制。从饮食上对于高脂血症，应以新鲜的高纤维的食物为主，少吃或忌吃油腻的食物，特别是动物的肉汤等等；还有就是高胆固醇的食物尽量不要吃，如蛋黄、海参、鱿鱼等。从生活上，应加强锻炼，适当的有氧运动，能够燃烧脂肪，从而减少高脂血症的发生。从药物上，如果饮食及运动控制的不是很理想，加之我们自己身体又出现血管的硬化或血管斑块形成，就需要服用降脂的药物来控制血脂。所以说控制血脂对于我们是很重要的，无论从饮食上、生活上，还是药物上控制，都需要特别的注意。
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  孟庆广 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2020-03-27 1226次

• 烧伤急救应该采取哪些措施
  病情分析：烧伤急救应该采取的措施有迅速脱离热源，立即冷疗，就近急救和转运。轻度烧伤：要清洁创面，保护创面，防止感染；疼痛明显时使用药物止痛；用破伤风抗毒素预防破伤风。中重度烧伤：要观察患者血压、呼吸等生命体征；保持气道通畅；迅速建立静脉通道，补液、导尿；使用破伤风抗毒素预防破伤风；密切观察感染情况，必要时给予抗生素抗感染。意见建议：预防烧伤在平常要做到，避免小孩靠近火炉、暖气等热源。把热水器温度调至49℃以下。把热的液体放在孩子够不到的地方。给孩子喂东西、洗澡时要测一下温度。不要在床上抽烟。不要用微波炉加热婴儿的奶瓶。
  胡志国 副主任医师华润武钢总医院

  2020-08-23 2103次

• 中暑采取哪些措施
  中暑重在预防，夏日出门记得要备好防晒用具，如打遮阳伞、戴遮阳帽，最好涂抹防晒霜；准备充足的水和饮料。此外，在炎热的夏季，防暑降温药品，如十滴水、龙虎人丹、风油精等一定要备在身边，以防应急之用，夏天也要多注意休息和睡眠。
  贾树宝 副主任医师国药同煤总医院

  2018-12-14 1501次

• 夫妻之间应该采取哪些避孕措施
  夫妻之间可以采取的避孕措施包括使用避孕套、口服避孕药、放置宫内节育器等。1、使用避孕套：夫妻之间同房可以通过佩戴避孕套进行避孕，使用避孕套是现在比较常用的一种方法，佩戴避孕套能够阻断精子和卵子结合，达到避孕效果。2、口服避孕药：还可以在医生指导下服用屈螺酮炔雌醇片、左炔诺孕酮炔雌醚片、复方炔诺酮片等
  张露 副主任医师山东省立医院

  2023-07-05 0次

• 高血脂的病因有哪些呢
  高血脂的病因主要有年龄因素，遗传因素，不良的饮食习惯，不良的运动习惯，抽烟，酗酒以及其他一些疾病诱发的高血脂，比如糖尿病，肝脏疾病。平时要注意锻炼，控制体重，上下班可以骑自行车，晚上吃饭后可以去散散步，不要立刻躺下或坐下，饮食要注意清淡低盐，低脂，可以多吃一些凉拌菜。
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2024-11-26 0次