问腰肌劳损患者日常的注意事项有哪些

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• 腰肌劳损注意事项

  腰肌劳损的注意事项包括以下几种：第一、卧床休息，最好是睡硬板床，不要睡软床。第二、要注意劳逸结合，腰肌劳损的发生和患者长期从事重体力劳动，尤其是弯腰、下蹲、搬东西或者是久坐、开车有关，所以改变生活方式，劳逸结合也很重要。应当避免保持一个姿势时间过长，比如久坐、久站、久蹲，因为保持一个姿势时间过久，就会导致肌肉的疲劳，时间长久之后就会形成劳损。第三、在平时一定要注意腰部肌肉的保暖，千万不能受凉，尽量选择一些纯棉的厚秋衣，并且要把秋衣扎在裤腰里，就能够起到很好的保暖效果。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-03-30 7008次

• 外痔患者日常注意事项有哪些

  如果得了外痔的话，平时我们要注意保养。外痔如果保养得当的话它病情发展非常缓慢，平时可能没有明显的不适。所以我们在饮食各个方面要多加注意，要多吃一些粗纤维的食品，要多吃水果、蔬菜、要多喝水，平时要多做肛门的功能锻炼，同时在排便的时候尽量缩短排便的时间，最好在五分钟之内能够排便结束，不要久蹲。过度的蹲厕，对于外痔发生有很大的不良的影响。同时有些年老体弱的病人，我们也建议及时地治疗原发病，同时也可以配合一些中药治疗，比如一些补气补血的、升提的药物对于外痔的预防有很大的帮助。

  

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  李辉 主任医师中日友好医院

  2019-11-15 4733次

• 腰肌劳损患者日常的注意事项有哪些
  如果病人出现了腰肌劳损的情况，在日常生活中一定要避免反复的弯腰活动，并且在坐着时一定要多注意坐姿。并且要避免腰部的外伤，还要注意腰部保暖，避免受凉，以免导致腰部肌肉劳损症状的加重，从而就会影响腰部正常的受力活动。并且在发生腰肌劳损以后饮食也要注意，一定要禁食辛辣，刺激食物，并且不能抽烟喝酒，以免导致腰部疼痛症状的加重，并且会影响腰肌劳损的恢复。并且在出现腰肌劳损以后，可以多行腰部的热敷，以及应用针灸，理疗，推拿的治疗，来解除腰部肌肉痉挛的状态，并且促进肌肉水肿的吸收和消退，从而促进腰肌劳损症状的恢复。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-12-24 1454次

• 腰肌劳损的患者日常有哪些注意事项
  患者出现了腰肌劳损，一般在日常生活中要注意以下情况：首先患者避免剧烈的腰部运动，一般患者避免重体力劳动，同时患者腰部要佩戴腰围。患者要注意休息，同时患者局部要进行理疗，比如进行推拿，按摩，热敷，可以促进局部的血液循环，使局部的肌肉得到松弛，可以缓解症状。出现了明显的肌肉挛缩状态，一般患者可以口服肌肉松弛药，比如鲁南贝特，患者还可以口服活血化瘀的药物，比如大活络胶囊，活血止痛胶囊，独一味分散片，这样促进局部的血液循环，改善症状。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-01-18 1116次

• 腰肌劳损的患者日常有哪些注意事项
  病情分析：一般患者比较肥胖，要进行减肥，保持健康的体重，可以减少对腰部的压力。避免从事重体力劳动，特别是经常弯腰的动作。行走的时候，建议佩戴腰围，腰背部要注意防寒保暖，避免出现肌肉筋挛。意见建议：一般患者局部可以进行理疗，比如进行推拿，红外线照射，促进局部的血液循环缓解症状。出现了明显的肌肉痉挛情况，可以口服，肌肉松弛药，使用鲁南贝特。疼痛比较明显的时候可以口服止痛药物，使用芬必得，依托考昔等。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-06-26 602次

• 腰肌劳损患者注意事项有哪些
  病情分析：一般患者要注意休息，避免重体力劳动，避免长时间弯腰，或者长时间一个不良的姿势。患者行走的时候要佩戴腰围，减轻对腰部肌肉拉伤，缓解局部肌肉痉挛，注意防寒保暖。意见建议：早期的时候，可以进行保守治疗，比如患者要卧床休息两天到三天，局部可以涂抹布洛芬乳膏、莫匹罗星软膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等进行止痛。出现明显的疼痛，可以口服非甾体抗炎药进行消炎止痛，使用塞来昔布、布洛芬、双氯芬酸钠、依托考昔等。
  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-06-26 501次

• 腰肌劳损注意事项
  腰肌劳损为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症。通常可出现腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛，劳累时加重等症状。腰肌劳损反复发作引起长期慢性疼痛,影响日常工作及生活。环境对于腰肌劳损者的影响很大，所以平时要避免寒冷、潮湿的环境，自身要注意腰部的保暖，出汗或者淋雨的时候一定要擦干，避免着风，可以喝
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-10-18 1837次

• 矽肺患者日常注意事项
  矽肺患者日常注意事项通常有注意保暖、开展有氧运动、忌辛辣刺激食物等，建议患者积极配合，防止病情加重。1、注意保暖：矽肺通常是长期吸入游离二氧化硅引起的以肺组织弥漫性纤维化为主的疾病，属于比较常见的一类职业病。患病后的患者常会出现胸痛、胸闷以及咳嗽等症状，对日常生活造成比较大影响。所以患者在日常需要做
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2023-04-12 0次