问腰肌劳损的患者日常有哪些注意事项

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• 腰肌劳损注意事项

  腰肌劳损的注意事项包括以下几种：第一、卧床休息，最好是睡硬板床，不要睡软床。第二、要注意劳逸结合，腰肌劳损的发生和患者长期从事重体力劳动，尤其是弯腰、下蹲、搬东西或者是久坐、开车有关，所以改变生活方式，劳逸结合也很重要。应当避免保持一个姿势时间过长，比如久坐、久站、久蹲，因为保持一个姿势时间过久，就会导致肌肉的疲劳，时间长久之后就会形成劳损。第三、在平时一定要注意腰部肌肉的保暖，千万不能受凉，尽量选择一些纯棉的厚秋衣，并且要把秋衣扎在裤腰里，就能够起到很好的保暖效果。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-03-30 7008次

• 心律失常有哪些日常注意事项

  心律失常的患者，往往平时要特别注意，以下这么几方面：第一，不能喝酒，如果您经常喝酒，或者是其他刺激性的饮品，比方说浓茶和咖啡，会明显的加重或者诱发心律失常的发生，因为这些刺激性的饮品，会使交感神经明显的兴奋，会导致心律失常的发作的频繁，或者是症状的加重。第二，心律失常的患者，要注意不能过劳或者是过度的操心，过度的劳累、操心都会加重，或者是诱发心律失常的发生。第三，心律失常的患者，要注意平时一定要把睡眠调整好，如果睡不好觉，心律失常的症状会明显的加重。所以心律失常的患者，首先不要喝酒和刺激性的浓茶、咖啡，不要过度劳累，注意睡眠等等。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-01-21 2068次

• 腰肌劳损的患者日常有哪些注意事项
  患者出现了腰肌劳损，一般在日常生活中要注意以下情况：首先患者避免剧烈的腰部运动，一般患者避免重体力劳动，同时患者腰部要佩戴腰围。患者要注意休息，同时患者局部要进行理疗，比如进行推拿，按摩，热敷，可以促进局部的血液循环，使局部的肌肉得到松弛，可以缓解症状。出现了明显的肌肉挛缩状态，一般患者可以口服肌肉松弛药，比如鲁南贝特，患者还可以口服活血化瘀的药物，比如大活络胶囊，活血止痛胶囊，独一味分散片，这样促进局部的血液循环，改善症状。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-01-18 1116次

• 腰肌劳损患者日常的注意事项有哪些
  如果病人出现了腰肌劳损的情况，在日常生活中一定要避免反复的弯腰活动，并且在坐着时一定要多注意坐姿。并且要避免腰部的外伤，还要注意腰部保暖，避免受凉，以免导致腰部肌肉劳损症状的加重，从而就会影响腰部正常的受力活动。并且在发生腰肌劳损以后饮食也要注意，一定要禁食辛辣，刺激食物，并且不能抽烟喝酒，以免导致腰部疼痛症状的加重，并且会影响腰肌劳损的恢复。并且在出现腰肌劳损以后，可以多行腰部的热敷，以及应用针灸，理疗，推拿的治疗，来解除腰部肌肉痉挛的状态，并且促进肌肉水肿的吸收和消退，从而促进腰肌劳损症状的恢复。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-12-24 1454次

• 腰肌劳损患者日常的注意事项有哪些
  病情分析：首先患者的腰部要注意休息，避免劳累，一般患者可以卧床休息。行走的时候，建议患者要佩戴腰围，减轻对腰部的压力，减轻对腰肌的进一步劳损。避免长时间弯腰，避免腰背不受寒。意见建议：一般患者的腰背部要注意保暖，避免肌肉出现痉挛的情况，疼痛比较明显的时候，可以口服止痛药物进行止痛，使用布洛芬缓释片、对乙酰氨基酚片、洛索洛芬钠片等。疼痛减轻后，要进行腰背肌功能锻炼。
  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-06-29 801次

• 鼓膜穿孔患者日常有哪些注意事项
  病情分析：对于鼓膜穿孔的患者来说，在日常生活中需要注意尽量避免耳内进水，不要游泳，以免水液进入中耳腔，造成中耳的急性炎症感染。同时，需要定期复查，有部分鼓膜穿孔的患者可能会出现自行愈合的情况。意见建议：患者需要注意对耳部的保护，避免耳内进水，不要长期接触噪音环境，不要过度的使用耳机，以免造成对听力的进一步损害。
  滕华 副主任医师江苏省中西医结合医院

  2020-06-09 703次

• 腰肌劳损注意事项
  腰肌劳损为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症。通常可出现腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛，劳累时加重等症状。腰肌劳损反复发作引起长期慢性疼痛,影响日常工作及生活。环境对于腰肌劳损者的影响很大，所以平时要避免寒冷、潮湿的环境，自身要注意腰部的保暖，出汗或者淋雨的时候一定要擦干，避免着风，可以喝
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-10-18 1837次

• 肝炎日常有哪些注意事项？
  肝炎是生活中常见的疾病之一，现在的生活中肝炎的发病率也越来越高。了解肝炎的注意事项，能够有效的预防肝炎。下面我们就一起来看看，肝炎的注意事项都有哪些？一，忌劳累。中医认为，人动血分经络，人卧血归肝脾，这可说明肝硬化病人应多休息。二，忌酒和烟。长期饮酒可导致酒精性胃炎，甚至酒精性肝硬化。三，忌吃某些鱼
  颜炳柱 主任医师哈尔滨医科大学附属第二医院

  2022-05-25 133次