问脖子劳损怎么缓解

为你推荐

• 腰肌劳损要怎么缓解了

  患者：您好，我最近一段时间经常加班，长时间坐在椅子上都没时间起来活动，出现了腰肌劳损，老是腰疼，有什么办法能缓解吗？药师：缓解腰肌劳损引起的腰疼，一方面要充分的休息，纠正不良工作习惯，一方面使用止痛药来缓解不适。由于长时间坐着引起的腰肌劳损，首先要减少坐着的时间，必要时需要卧床休息，也可以适当做一些腰部的康复训练。止痛药一般可以口服非甾体类抗炎药、外用止痛膏药等，长期口服药物可能对引起胃肠不适，外用止痛膏药是比较不错的选择，比如奇正消痛贴膏弹力款，湿敷剂型起效较快，止痛时间长，高弹布贴敷舒适牢靠。患者：好的，明白了，那腰肌劳损能治愈吗，我不会以后都需要药物来维持吧？药师：不要担心，腰肌劳损是可以治愈的，一般治疗2周便可缓解，4-6周便可恢复正常。但是治疗过程中要注意祛除致病的诱因，避免负重，保持正确的站姿和坐姿，注意防寒保暖等，可以帮助早日恢复。腰肌劳损完全恢复后也要注意保持健康的生活方式，避免过度劳累。如需用药，或想要更多了解用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

  01:49
  陈帅 药师妙手互联网医院

  2022-04-18 10350次

• 脖子右侧筋疼该怎么缓解

  第一、患者脖子右侧筋疼可以通过局部按揉来缓解症状，患者可以尝试用自己的手来按揉疼痛的部位，力度可以轻一点，时间不要太长，同时配合局部的热敷，也能够取得比较好的效果。第二、还可以采用物理治疗和中医外治物理治疗的方法，包括中频治疗和超短波治疗。中医外治在临床上疗效很好，包括中药封包、中药涂擦或者是蜡疗以及针灸、推拿、拔罐等，都属于中医外治的一部分。第三、可以用热敷的方法，如用热水袋或者是热毛巾敷在右侧筋膜疼痛的地方，或者是适当的按摩，能够产生一些热量，达到散寒止痛的效果，病情严重的可以考虑口服药物来治疗。要注意休息，不要长时间保持一个姿势，以免加重疼痛感。

  

  01:26
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-04 6705次

• 脖子劳损怎么缓解
  如果患者出现了颈部的肌肉劳损，可以做如下的治疗：第一，一定要制动休息，推荐卧床休息，这类治疗是针对此类疾病最重要的一环。如果医生认为有必要，有可能还会对患者使用颈椎的持续性的牵引，该类牵引可以迅速的稳定颈椎，并且使痉挛的肌肉达到逐步的松解。第二，可以使用一些消炎，消肿，止痛，缓解肌肉痉挛的药物来进行治疗。第三，可以辅助使用一些针灸推拿，中药熏洗，拔罐之类的理疗方式。第四，在治疗期间可以请有资质的中医师，对患者进行辩证论治，然后让患者口服一些个性化定制的中药汤剂。第五，在症状达到缓解之后要在医生的指导下做充分的功能锻炼。第六，在症状缓解之后一定要避免能够引起颈部劳损的因素，比如不要长期的坐立低头。
  语音时长 1:43”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-18 5505次

• 脖子劳损怎么办
  对于这种情况，劳损以后主要还是表现为脖子的酸痛，不舒适或者是僵硬的感觉。针对于这种情况的治疗首先需要远离与劳损的环境。如果继续劳损这种酸痛，僵硬不舒服的症状是很难改善的。尽量使病人的颈部肌肉处于放松的状态，尽量少低头，别长时间的颈椎保持一个动作。千万不能受凉，可以坚持每天热水袋热敷一下局部，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显的。如果病人对膏药不过敏的话，也可以外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以的。再就是对于这样的病人，还可以配合一些理疗的办法，如说针灸，按摩，推拿，烤电更有利于脖子劳损症状的改善，一般慢慢就会好起来的。
  语音时长 1:30”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-20 4923次

• 腰肌劳损怎么缓解
  可以去做做按摩疏通经络，缓解肌肉痉挛，放松肌肉，注意保暖增加锻炼。
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2017-11-09 1301次

• 腰肌劳损怎么缓解
  病情分析：如果为腰部扭伤，或搬重物、闪腰所引起的腰肌劳损，患者可以休息、佩戴腰围。配合休息和腰椎固定以后仍有疼痛，可以选用非甾体的消炎镇痛药进行治疗，包括塞来昔布胶囊、依托考昔片等，消除腰肌劳损肌肉表面的筋膜炎症，从而实现疼痛缓解的作用；当疼痛缓解以后，患者还应该进行腰背部肌肉的训练，也可以减少腰肌劳损疼痛的发作。意见建议：如果急性期治疗不当，恢复不佳，容易转为慢性腰肌劳损，影响患者生活质量，一定要到正规医院进行检查，确定病情在医生的指导下对症治疗。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2023-03-29 201次

• 脖子劳损怎么缓解
  如果患者出现了颈部的肌肉劳损，可以做如下的治疗：第一，一定要制动休息，推荐卧床休息，这类治疗是针对此类疾病最重要的一环。如果医生认为有必要，有可能还会对患者使用颈椎的持续性的牵引，该类牵引可以迅速的稳定颈椎，并且使痉挛的肌肉达到逐步的松解。第二，可以使用一些消炎，消肿，止痛，缓解肌肉痉挛的药物来进行
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-25 197次

• 怎么缓解腰肌劳损
  腰肌劳损一般可以通过休息热敷、运动疗法、生活调整、药物治疗、封闭疗法等方法进行缓解。如果有不适症状，应该及时就医在医生指导下进行针对性治疗。1、休息热敷：对于腰肌劳损休息是很重要的，要避免长时间保持同一姿势，如久坐、久站等，定期起身活动一下腰部，减轻腰部肌肉的负担。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-01-04 0次