问容易胀气的食物有哪些
病情描述:
容易胀气的食物有哪些
答医生回答
病情分析:
容易胀气的食物有山芋、萝卜、豆制品、花生、洋葱、甘蓝菜、苹果、豆类、麦麸、韭菜等,容易胀气的患者要避免吃容易产气的食物,可以吃香蕉或酸奶等促进胃肠蠕动的食物。胀气的时候可以对腹部进行顺时针按摩,这可以促进肠道内气体的排出。
意见建议:
平时饮食注意多吃点易消化的,多喝水,多吃新鲜蔬菜水果,养成健康的饮食习惯。多参加户外运动,促进肠道蠕动,提高身体素质。
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哪些食物吃了会胀气胀气的原因很多,可能是由于胃功能的紊乱,导致胃和肠的蠕动减弱,导致胀气;也可能是肠道菌群的紊乱,导致的胀气。从中医角度来说,一般都是脾胃虚弱,脾气虚导致的胀气,可能更多一些,那么有些食物,可能会加重这个胀气,有哪些食物会呢:第一个就是高糖类食物。甜的食物,就是碳水化合物摄入过多,它会在肠道里边被细菌分解,分解以后产生大量的气体,增加胀气。第二个,就是一些肉类食物比较多的,它到肠道以后,也会被细菌分解,会产生胀气的感觉。因此对于胀气的人,我们主张吃的比较清淡一些,多吃一点蔬菜,含糖量低的水果等等,来促进肠道的蠕动,来增加气体的排出,减缓胀气。01:42
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肚子胀气吃什么食物肚子胀气在生活中比较常见,跟饮食不当、消化不良等多种因素有关系,每个人多多少少都会有吃多不消化的时候,食积肚子胀很痛苦,躺床上捱过去吧,太耗时,去医院又没时间,那该怎么办呢?吃东西吃出来的不适,还是得靠“吃”来解决,今天咱就讲一下:肚子胀气应该吃什么食物?第一点,多吃温热、易消化的软食:像小米粥、八宝粥、白粥、面条、馄饨等,可以帮助胃肠蠕动;第二点,少吃易产气的食物:像牛奶、糖类、豆类、根茎类、淀粉、粗纤维蔬菜等;第三点,不吃寒凉、刺激性的食物:像火锅、烧烤、麻辣烫、咖啡等;第四点,联合其他助消化的方法,比如:四磨汤有明确的胃肠动力作用及一定的调控肠道菌群的作用。在中医病机方面,功能性腹胀以肠胃气滞为主,治疗当理气消胀、顺气降逆,与四磨汤的主治功效基本一致,因此常用于肚子胀气的治疗,也可以顺时针按摩一下腹部,缓解胀气的症状,饭后适当运动,促进胃肠蠕动,避免胀气的产生;第五点,及时求助医生如果你已经尝试了改变饮食方式和联合药物治疗,但还是饱受腹胀的困扰,那么就应该去找消化科医生咨询,看看是不是要进行其他治疗。如需用药,或者了解更多的用药知识,请咨询医师或药师,在其指导下合理用药。02:14
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容易胀气的食物有哪些肚子胀气和饮食是有很大的关系的,吃了一些不容易消化的食物很容易导致肚子胀气的发生。生活中,一些不容易消化的食物会引起胀气的。食物主要有大蒜还有辛辣刺激的食物,还有一些油腻的油炸类的食品。都会导致胀气的发生,豆制品,还有奶制品,这些也是要少吃,还有像洋葱、土豆、红薯,腌制的一些食物。这些都会很容易引起胀气。在饮食上一定要多注意,吃一些容易消化的事情,在每顿饭的时候,最好是少吃一点,不要吃得过饱,不然会给胃带来很大的负担,这一点一定要注意,还有吃饭的时候一定要细嚼慢咽,少吃一些甜食多喝些水。语音时长 01:28”
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容易胀气的食物有哪些容易胀气的食物有:一,豆制品,比如黄豆,豆腐,豆浆,豆腐干等,这些食物可以产气,会引起胃肠道积气过多的情况,出现肠胀气,腹胀等不适症状,如果是有胃炎,肠炎等消化功能弱的患者,进食豆制品之后更容易出现胀气,引起患者的病情加重,需要注意避免进食这类食物,二,含淀粉高的食物,比如说莲藕,红薯,南瓜等,这些食物会在胃肠中发酵,一般经过肠道细菌分解后产生大量的硫化氢,氨气等气体,如果一时不能排出,就会引起胃肠胀气的情况,还有就是牛奶,奶粉,奶酪,有的人会出现乳糖不耐受的情况,一喝奶制品就会出现腹痛,腹胀,腹泻的症状。语音时长 01:27”
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容易使胃胀气的食物有哪些病情分析:容易胃胀气的食物有豆类及豆制品类、辛辣刺激性的食物,高脂肪以及高蛋白的食物食入量较多也会容易导致胃胀气。意见建议:经常胃胀气平时尽量吃一些清淡容易消化的食物,比如小米粥、燕麦粥等。如果患者的症状明显,可以吃一些药物缓解,比如奥美拉唑、多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利分散片等。患者在治疗期间需要注意不要吃辛辣、刺激性的食物,比如辣椒、芥末等。
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胀气食物有哪些病情分析:胀气的食物主要是含淀粉较多的食物,常见的有红薯、白薯、土豆、板栗、南瓜等。此外,一些高糖类的食物和豆制品也容易使胃肠胀气。意见建议:建议频繁出现胀气的患者最好是去医院查个胃镜和肠镜,以除外器质性病变。对于胃肠功能紊乱造成的腹胀,患者可以适当口服些多潘立酮或者莫沙必利来治疗,并且在日常生活中注意清淡饮食,避免高淀粉和辛辣刺激性食物。
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哪些食物吃了容易胀气白萝卜、红薯、豆腐等食物吃了容易胀气,建议适量使用,以免引起身体不适的情况。1、白萝卜:白萝卜中含有大量的维生素、蛋白质、微量元素等营养成分,也含有钾、镁等矿物质,适量的吃些萝卜对人体有一定的好处,但是过量进食白萝卜会在肠道内发酵之后在肠道内产生大量的气体,引起腹胀的情况。2、红薯:红薯中含有大量的
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哪些食物容易胀气不宜多吃高糖类食物、肉类食物通常容易胀气不宜多吃。1、高糖类食物:如精米、精面、蛋糕、油炸食物,以及碳水化合物等,摄入过多,会在肠道里边被细菌分解,分解以后产生大量的气体,造成胀气。容易胀气的食物进入消化系统后,不仅会加重患者胀气的程度,甚至会引起腹部疼痛、反酸呕吐、排便不畅等不良症状。2、肉类食物:如猪肉